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Description de la formation
Devenez coach en santé et bien-être
On a tous eu besoin un jour d’une séance de coaching. Tous, sans exception. Coaching positif, en préparation mentale, de développement personnel, …
D’ailleurs, vos parents vous ont toujours coachés d’une certaine manière. Lorsque vous avez eu besoin de conseils pour votre scolarité, lorsque vous avez douté de vos capacités, lorsque vous avez dû vous organiser pour mener à bien un projet…
Tout au long de votre parcours de vie – scolaire, sportif, loisir ou professionnel – vous avez rencontré des personnes chargées de vous accompagner, de vous guider vers une pratique plus performante, plus efficace.
Qu’il s’agisse de formateurs ou de mentors, vous les avez écoutés, suivis, et cela vous a permis de grandir, d’évoluer.
Coacher : un métier à part entière
Le coaching personnel en santé et bien-être permet d’aider une personne à fonctionner de manière optimale dans tous les aspects de sa vie.
L’un des premiers axes du travail du coach en santé et bien-être porte sur le stress que ses clients vivent au quotidien. Ils n’en ont souvent pas conscience, mais ce stress a des répercussions sur le fonctionnement de leur organisme.
En apprenant à détresser, les clients peuvent laisser leur corps se réparer naturellement. Et les bénéfices sont nombreux : un système hormonal équilibré, un esprit et un corps rajeunis, des pensées plus claires et des niveaux d’énergie augmentés.
Le coaching en santé et bien-être permet également d’atteindre un bien-être émotionnel. De cette façon, vos clients pourront devenir une source d’énergie positive pour tous ceux qui les entourent.
Certains de vos clients bénéficieront de votre coaching pour des problèmes plus « terre à terre ». Vous aiderez certaines personnes à abandonner les peurs qui les empêchent de réussir financièrement ou de se réaliser professionnellement.
Vous travaillerez peut-être avec d’autres qui ont besoin de développer leur patience, que ce soit dans leur vie personnelle, ou pour gérer des personnes difficiles dans le cadre de leur travail.
D’autres dimensions abordées par le coaching en santé et bien-être
Un autre aspect du coaching en santé et bien-être est l’aspect spirituel. Celui-ci ne se rapporte pas nécessairement à la religion en tant que telle, même si cela pourrait être le cas pour certaines personnes. Cette spiritualité-ci est davantage liée aux soins personnels.
Vos clients pourront apprendre à pratiquer la méditation ou à écouter cette petite voix qui vient de l’intérieur. Ainsi, ils pourront renouer avec leur véritable essence et recevoir les conseils d’une sagesse bien supérieure à ce que les cinq sens peuvent détecter.
En tant que coach, vous aborderez aussi la notion de productivité. Ce qu’une personne fait au quotidien influence de manière importante sa qualité de vie. En effet, quand une personne prête attention à ce qu’elle fait de son temps, quand elle commence à réfléchir à ce qui est important et ce qui ne l’est pas, elle commence à s’aligner sur les désirs les plus profonds de son âme.
Le coaching santé et bien-être aide également une personne à prendre conscience de ce qu’elle laisse entrer dans son esprit et dans son environnement. Cela inclut ce qu’elle met dans son corps : la nourriture qu’elle mange, ce qu’elle boit, ou l’air qu’elle respire.
En tant que coach, vous amènerez aussi vos clients à retrouver la créativité naturelle qu’ils avaient dans leur enfance. Ainsi, leur vie pourra redevenir une expérience ludique, une aventure qu’ils apprécieront plus profondément.
L’intervention holistique du coach en santé et bien-être
La santé et le bien-être sont deux objectifs de vie auxquels nous aspirons tous, sans exception. Pourtant, nous négligeons souvent ces objectifs, tant nos rythmes de vie sont devenu asphyxiants.
Pour le coach en santé et bien-être l’adage : « Un esprit sain dans un corps sain » prend tout son sens. En effet, le corps ne peut aller bien sans que la sphère mentale ne soit équilibrée, et inversement, comment envisager un esprit épanoui et sain si la sphère physique n’est pas en bonne condition ?
Le coach en santé et bien-être intervient de manière holistique pour ne négliger aucun aspect de la vie. Cet épanouissement global passe par l’analyse de plusieurs domaines : physique, émotionnel, intellectuel, spirituel, culturel, professionnel, social, environnemental…
Toutes ces dimensions seront couvertes dans la formation. À tous ces enseignements s’ajoute également l’apprentissage du métier de coach de manière pratique, à savoir la réalisation d’un bilan – incluant une échelle d’évaluation de la qualité de vie – et la mise en place d’un programme de coaching, en fonction des problématiques, contraintes et souhaits de chacun.
Formation coach santé bien-être : Perspectives professionnelles du métier de coach en santé et bien-être
La pratique du coaching en santé et bien-être peut être réalisée soit en libéral soit en salarié. En libéral, vous pouvez organiser un accueil en cabinet ou vous rendre au domicile de vos clients.
En salarié, vous pouvez intégrer un organisme social, une entreprise dont la direction est soucieuse du bien-être de ses salariés. Notez qu’une activité en libéral ne vous empêche absolument pas d’intervenir pour des organismes privés ou publics, tournés vers le social ou non, en qualité de consultant.
Vous pourrez vous adresser à différents publics, selon vos sensibilités : personnes âgées, professionnels, adolescents, adultes en décrochage social, etc.
Le coaching en santé et bien-être peut être réalisé en séances individuelles, mais il est également adapté aux séances de groupe avec une clientèle rencontrant une problématique commune (sevrage, vie professionnelle trop prenante, perte de poids, etc.)
Coach en santé et bien-être : une approche de l’accompagnement en pleine expansion
Le secteur du coaching est en plein développement. Cela est dû aux conditions de vie imposées par nos sociétés actuelles, mais aussi à l’individualisme et à la recherche de performances qui sont néfastes à notre épanouissement.
Le métier de coach s’est développé dans différents domaines très spécialisés : le sport, le les relations amoureuses, la nutrition, le développement professionnel ou spirituel…
Notre formation de coach en santé et bien-être aborde l’ensemble de ces dimensions de manière holistique.
Vous découvrirez l’écoute attentive, différentes formes de communication, comment identifier et établir des objectifs, comment améliorer l’hygiène de vie, comment gérer le stress, les émotions, et bien d’autres choses encore.
Et en plus d’aider les autres, vous entamerez une nouvelle étape de votre vie, en nourrissant votre corps et esprit grâce à ces nouvelles connaissances.
À qui s’adresse cette formation de coaching santé et bien-être ?
À toute personne qui souhaite acquérir des bases et approches méthodologiques, réorienter sa carrière, ou approfondir ses acquis si elle est déjà dans ce corps de métier.
Tout au long du parcours nous avons mis en place des rendez-vous d’évaluation, afin que vous puissiez positionner vos acquis. Vous obtenez la certification suite à la réussite de l’examen final, dès que vous vous sentez prêt.
Rassurez-vous, aucune limite de temps n’est exigée pour passer la certification : chacun évolue en fonction de son emploi du temps, de ses contraintes, de ses libertés. L’ensemble des 10 modules de la formation est accessible dès votre inscription.
Que vous soyez déjà en activité, en recherche d’emploi, mère de famille, ou étudiant, avec ou sans diplôme, la formation de coaching santé et bien-être est conçue pour s’adapter à tous, quel que soit votre parcours initial ou votre emploi du temps.
Le conseil de Ma Formation Privée
Notre conseil serait d’acquérir une connaissance approfondie des principes de base de la santé et du bien-être, y compris la nutrition, l’exercice physique, la gestion du stress, le sommeil et les habitudes de vie saines. Développer des compétences en communication et en écoute active pour comprendre les besoins et les objectifs individuels de chaque client. Apprenez à poser des questions pertinentes pour évaluer la situation actuelle du client, identifier les obstacles potentiels et définir des objectifs réalistes. Maîtriser les techniques de coaching, telles que l’établissement d’un plan d’action, la gestion du temps et la motivation, pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Se tenir au courant des dernières recherches et tendances en matière de santé et de bien-être, en suivant des formations continues et en lisant des ouvrages spécialisés. Établir une relation de confiance avec vos clients en respectant leur confidentialité, en faisant preuve d’empathie et en fournissant un soutien personnalisé. Développer une approche holistique en prenant en compte les aspects physique, émotionnel et mental du bien-être. Intégrer des techniques de gestion du stress, de relaxation et de développement personnel dans vos séances de coaching pour favoriser l’équilibre global. Collaborer avec d’autres professionnels de la santé, tels que des nutritionnistes, des kinésithérapeutes ou des psychologues, pour offrir une approche multidisciplinaire à vos clients. Promouvoir vos services de coaching en santé et bien-être en utilisant des stratégies de marketing efficaces, telles que la création d’un site web, l’utilisation des réseaux sociaux et le partage de témoignages clients positifs. Enfin, continuez à vous former et à vous tenir informé des avancées dans le domaine de la santé et du bien-être, en vous engageant dans un processus de développement professionnel continu.
Programme de la formation
MODULE 1 – APPRENDRE À RÉALISER UN BILAN
Ce premier module définit le métier de coach en santé et bien-être, et pose les bases de votre pratique. Il aborde les 8 piliers du bien-être et les 11 compétences d’un coach, telles qu’elles sont définies par l’ICF (Fédération Internationale de Coaching). À la fin de ce module, vous saurez identifier le profil de votre client, et comprendrez les aspects de sa vie sur lesquels il doit travailler.
Ce module traitera des points suivants :
- Santé et bien-être, quelques définitions ;
- Comment co-créer la relation avec le client ;
- Les 8 dimensions du bien-être ;
- Les 11 compétences de l’ICF ;
- Un formulaire pour etablir le bilan santé et bien-être de votre client ;
- L’échelle d’évaluation de la qualité de vie ;
- Le contrat de coaching.
MODULE 2 – PENSÉES ET ÉMOTIONS POSITIVES
Dans ce deuxième module, nous aborderons l’importance de la psychologie positive, notamment dans l’élaboration des objectifs de votre client. Point clé du bien-être, cet élément est indissociable d’un état de motivation optimal.
Ce module développera les notions suivantes :
- L’influence des pensées et des émotions sur la santé ;
- Comment créer des affirmations positives ;
- Comment se focaliser sur l’objectif final ;
- Les 5 étapes pour atteindre ses objectifs ;
- Des exercices pratiques ;
- L’utilisation de la psychologie positive en coaching.
MODULE 3 – NUTRITION SAINE ET ÉQUILIBRÉE, RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Ce troisième module aborde la nutrition, vous serez ainsi en mesure de donner des conseils et programmes adaptés aux objectifs de vos clients. Ces objectifs peuvent être : maintenir un poids santé, changer de mauvaises habitudes, améliorer sa vitalité…
Dans ce module, nous aborderons les notions suivantes :
- Les bases de la nutrition : macronutriments, micronutriments et hydratation ;
- Les recommandations alimentaires à donner à vos clients ;
- Les effets de l’alimentation saine sur la santé ;
- Des exemples de menus ;
- Les allergies alimentaires ;
- L’amincissement ;
- L’alimentation chez le sportif, la femme enceinte et la personne âgée.
MODULE 4 – L’ACTIVITÉ PHYSIQUE, SES EFFETS SUR LA SANTÉ ET LES PROGRAMMES ADAPTÉS
Ce quatrième module développe un autre pilier de la santé : l’exercice physique. L’exercice physique est un élément indispensable du bien-être, tant sur le plan physique que mental. Nous aborderons aussi les types d’activité à privilégier.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les bienfaits du sport sur l’organisme ;
- Comment faire naître la motivation ;
- Comment corriger une mauvaise position assise ;
- Un plan d’action pour bouger plus au travail ;
- Des activités cardiorespiratoires et de renforcement musculaire ;
- Un programme complet d’activité physique ;
- L’entraînement HIIT et ses effets sur la santé ;
- Les différents profils : client souhaitant perdre du poids, personne souffrant de problèmes de santé, client sportif, sédentaire, femme enceinte, personne âgée, etc.
MODULE 5 – RÉDUIRE LE STRESS POUR UNE VIE PLUS ÉPANOUIE
Dans ce nouveau module, nous aborderons un autre pilier du bien-être : le stress et ses conséquences sur la santé physique et mentale. Vous comprendrez ce qu’est le stress, comment il se manifeste et ses conséquences au quotidien. De nombreux conseils et outils vous seront donnés pour aider vos clients à gérer des situations stressantes.
Les notions suivantes seront développées dans ce module :
- Le stress aigu, chronique et positif ;
- L’origine du stress et ses effets sur la santé ;
- Des stratégies pour apprendre à gérer ou supprimer le stress ;
- Sept étapes pour réduire le stress émotionnel ;
- Un guide pratique de la méditation
MODULE 6 – CONSTRUIRE DES RELATIONS HUMAINES POSITIVES
Ce sixième module aborde la construction de relations humaines positives. Des études ont fait le lien entre bonne santé, bonheur et relations sociales épanouies. Il s’agit donc d’un autre élément clé dans votre travail de coach en santé et bien-être.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les relations sociales et leur influence sur la santé ;
- Comment augmenter l’estime de soi ;
- Dix clés pour améliorer ses relations ;
- L’importance de la gratitude.
MODULE 7 – DÉVELOPPER L’ESPRIT ET LA SPIRITUALITÉ
Ce nouveau module renforce le travail précédemment effectué, principalement en ce qui concerne l’équilibre émotionnel et le développement personnel de votre client. En ouvrant celui-ci au travail de l’esprit et de la spiritualité, vous l’aiderez à acquérir un meilleur contrôle sur sa vie et sur ses choix.
Ce module abordera :
- La compassion et l’éveil spirituel ;
- Comment prendre conscience de ses émotions ;
- La pleine conscience et ses effets sur la santé ;
- Des stratégies pour vivre l’instant présent ;
- Différentes pratiques méditatives : 3 minutes de méditation respiratoire, pleine conscience assise, méditation axée sur l’analyse du corps, etc.
MODULE 8 – VALEURS PERSONNELLES ET ALTRUISME
Dans ce nouveau module, nous aborderons les objectifs personnels, le but et le sens de la vie. Vous aiderez votre client à donner plus de sens à sa vie en établissant des objectifs en lien avec ses valeurs profondes. Vous comprendrez aussi l’intérêt de développer l’altruisme.
Dans ce module, vous découvrirez les notions suivantes :
- Comment se découvrir, apprendre et partager.
- Analyser le développement personnel du client ;
- Transformer ses qualités en objectifs et en actions ;
- Les bienfaits de l’altruisme ;
- Comment aider votre client à cultiver l’altruisme au quotidien.
MODULE 9 – SOMMEIL, COMPORTEMENTS À RISQUE ET AUTRES STRATÉGIES SANTÉ
Ce module aborde le sommeil et la gestion des comportements à risque (tabac, médicaments, alcool, etc.). Vous disposerez de conseils pratiques en nutrition et découvrirez de nouveaux outils pour maintenir une santé optimale.
Voici les thèmes développés dans ce module :
- La routine santé ;
- Les mauvaises habitudes et les comportements à risque ;
- La durée de sommeil nécessaire à une bonne santé ;
- Des conseils pratiques pour cuisiner sainement ;
- Quelques situations courantes et les solutions à proposer.
MODULE 10 – PROGRAMME DE COACHING DÉTAILLÉ SUR 11 SEMAINES
Pour terminer la formation, nous vous proposons un programme de coaching. Ce programme, composé d’une séance par semaine durant 11 semaines, vous permettra de vous organiser au début de votre activité.
Voici le programme de coaching que nous proposons. Il est très efficace, car il aborde simultanément plusieurs thèmes :
- Séance 1 – Découverte et objectifs globaux
- Séance 2 – Doubler son énergie
- Séance 3 – Équilibrer ses repas
- Séance 4 – Mental et pensées positives
- Séance 5 – Diminuer le stress
- Séance 6 – Accélérer la perte de poids (étape 1)
- Séance 7 – Stress, moment présent et méditation
- Séance 8 – Accélérer la perte de poids (étape 2)
- Séance 9 – Cultiver le bien-être
- Séance 10 – Compassion envers soi-même et envers les autres
- Séance 11 – Transition vers la suite et projets futurs (sens de la vie)
Les points fort de la formation
- Formation en ligne, complète et accessible
- Accès illimité et à vie
- Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
- Modules PDF & audio téléchargeables
- Examen final
- Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
- Accès à un forum privé
Comment ça marche
- Après achat, vous recevrez un e-mail de confirmation de votre commande avec le lien et le code d’activation qui vous permettra d’accéder au cours sans rien payer (merci de vérifier vos mails indésirables).
- Inscrivez vous en ajoutant votre code d’activation.
- Vous recevrez par mail vos accès.
SAV : Après votre commande en cas de questions, contactez nous par mail à cette adresse : contact@maformation-privee.com
Pour qui et pour quoi ?
Formation accessible à tous, immédiatement & en illimité
Cette formation s'adresse à tous. Idéale pour votre vie personnelle, elle s'adapte cependant à votre vie professionnelle afin de proposer une nouvelle type de prestation dans votre métier.
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