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Cette formation est certifiante
Votre rêve est d’aider les gens à atteindre une santé optimale et devenir la meilleure version d’eux-mêmes?
Savoir et Santé vont de pair, alors laissez-nous vous partager nos connaissances et notre expérience !
La nutrition holistique, c’est une approche naturelle de la santé, c’est aborder la nutrition à travers tous les aspects de la vie d’une personne, son style de vie, ses croyances, son environnement.
Notre programme en ligne de nutrition holistique est flexible et moderne, il vous ouvrira les portes d’une carrière enrichissante!
Notre organisme, spécialiste des formations en bien-être, a élaboré une formation complète et approfondie vous permettant d’acquérir une multitude de connaissances dans divers domaines tels que le développement personnel, la nutrition, la sophrologie et la psychologie… et d’appréhender sereinement le métier de coach en nutrition holistique.
Notre formation de coach en nutrition holistique est essentiellement axée sur une vision globale de la santé, de la nutrition et du corps humain. Vous allez acquérir des connaissances solides sur le fonctionnement du corps et sur les moyens de le garder en bonne santé.
La nutrition holistique se propose de répondre aux questions fondamentales suivantes :
- De quoi ai-je faim ?
- Qu’est-ce qui nourrit ma vie ?
Notre formation est parfaite si vous recherchez une formation associant une vision diététique, naturopathique, écologique de la nutrition et une approche holistique de l’humain.
Ne tardez plus, inscrivez-vous à notre formation et devenez coach en nutrition holistique!
Pourquoi devenir coach en nutrition holistique ?
Notre formation va vous permettre de sortir du flou, d’avoir un avis clair sur la nutrition et de reprendre le pouvoir sur votre santé en toute autonomie.
L’approche holistique de la nutrition est une approche à la fois globale et individualisée de la personne, qui va considérer l’être humain en tant qu’unité corps (physique), âme (psychique) et esprit (spirituel)
Cette formation est idéale si vous souhaitez acquérir des connaissances solides sur le fonctionnement du corps et sur les moyens de le garder en bonne santé.
Grâce à notre formation en nutrition holistique, vous serez capable de construire un programme de nutrition sain et équilibré, en prenant en compte les besoins propres de chaque individu.
Au cours des modules de votre formation en nutrition holistique, des thèmes très variés seront abordés :
- les principes de la nutrition,
- les techniques de coaching
- la psychologie générale
- l’hygiène et la sécurité alimentaire
- le stress et la relaxation…
À la fin de cette formation, vous serez en mesure :
- De conseiller de manière avisée toute personne qui cherche à mieux s’alimenter
- D’accompagner des individus et des groupes dans l’adoption d’habitudes saines de vie afin de promouvoir la santé et le bien-être.
- D’accompagner vos clients dans une démarche d’amincissement holistique
- De déterminer l’origine de la prise de poids
- De déceler les blocages éventuels à la perte de poids
- De comprendre les comportements alimentaires
- D’aider les clients à pacifier leur relation à la nourriture, mais aussi à leur corps
- De prévenir le stress et de détoxifier l’organisme
- De prévenir les inflammations.
Programme de la formation
Introduction
- Qu’est-ce qu’un conseiller en alimentation intuitive
- Un questionnaire pour réfléchir à tout ce que vous savez sur l’alimentation
- Questionnaire fonctionnel et nutritionnel en ligne
- La Mini-encyclopédie des aliments
- Anamnèse exemple
Divers liens utiles pour vous accompagner
- Vidéo : Que sont les recommandations diététiques basées sur les aliments ? (ENG)
- https://fr.openfoodfacts.org/
- INSERM (site national)
- Fonds Français pour l’Alimentation et la Santé
- La Société Francophone Origines Développementales de la Santé (SF-DOHaD)
- Institut des Maladies de l’Appareil Digestif (IMAD)
Module 1 – Fondamentaux des aliments, de la nutrition et de la diététique
- Chapitre 1 Aliments, nutrition et santé
- Quizz module 1: chapitre 1
- Chapitre 2 Les éléments nutritifs et l’énergie
- Quizz module 1 : chapitre 2
- Chapitre 3 Les Apports Nutritionnels Recommandés en Nutriments
- Boîte à outils : Personnes agées-Livret-denutrition
- L’équilibre alimentaire
- Chapitre 1 Aliments, nutrition et santé (2)
Module 1.2 Les Glucides
- Chapitre 4 Glucides
- Chapitre 4.2 Glucides – Les sucres réponses aux questions fréquemment posées et déconstruction de mythes
- Les glucides alimentaires
Module 1.3 Lipides et autres graisses
- Chapitre 5 Graisses et autres lipides
- Chapitre 5 Exercices
Module 1.4 Protéines
- Chapitre 6 Protéines
- Chapitre 6 De l’ADN à la Protéine
- Chapitre 6.2 Le rôle des protéines dans les aliments cuisson et dénaturation
- Chapitre 6.3 Digestion et absorption des protéines
Module 2 – Atteindre une santé optimale : Bien-être et nutrition
- Chapitre 7 Introduction Vous décidez Êtes-vous prêt à faire les changements nécessaires pour atteindre une santé optimale
- Chapitre 7.1 Tendances diététiques et santé
- Chaptre 7.1 Exercices
- Comprendre les protéïnes
Module 3 – Que sont les recommandations diététiques basées sur les aliments ?
- Pyramides alimentaires, assiettes et guides santé établir une alimentation équilibrée
- Activité pyramide alimentaire
- Comment mesurer la taille de vos portions à l’aide de vos mains?
- Assiette santé – Conseils pour une alimentation saine et équilibrée
Module 3.2 Ça commence au supermarché
- Les indispensables de la liste de courses
- Décrypter une étiquette
Module 4 – Indicateurs de santé : Indice de masse corporelle, taux de graisse corporelle et répartition des graisses
- Composition corporelle saine homme et femme
- Calculette IMC
- Exercice Excursion au supermarché
Module 5 – Sport et santé
- Sport et sante
- La cohérence cardiaqueuest un exercice de respiration anti-stress de contrôler les battements cardiaques c
Module 6- Les 10 principes de l’alimentation intuitive
- 10 principes .png
- Nourrissez votre soif de santé et de bonheur
- Ce que l’alimentation intuitive EST et ce qu’elle N’EST PAS
- Exercice Changement de perception
- Module 6.2 Faire la paix avec soi-même
Questions fréquentes en consultation de nutrition
1. Quelle est l’importance du petit-déjeuner ?
2. Quelle fréquence pour les consultations ?
3. Quelle est l’importance de l’index et de la charge glycémique pour la gestion du poids ?
4. Les féculents le soir font grossir ?
5. Les fruits les plus caloriques font grossir ?
6. Comment comptabiliser les macronutriments de manière simple ?
7. Nous devons tous boire 1,5 l d’eau par jour ?
8. Probiotiques et prébiotiques – est-ce que j’en ai besoin ?
9. Les légumes à feuilles vertes sont suffisants pour l’apport en calcium ?
10. Les boissons végétales sont plus saines que le lait de vache ?
11. Pour maigrir j’ai besoin d’éliminer les glucides de mon alimentation ?
12. Quel complément puis-je prendre pour maigrir ?
13. J’ai une alimentation saine. Pourquoi je ne perds pas de poids ?
16. Les bananes font grossir ?
Module 7 : Corrections des exercices
- Corrections exercices les 8 acides aminés essentiels pour l’adulte
Module 8- Examen Final
- Examen final
Les points fort de la formation
- Accès illimité et à vie
- Formation certifiante
- Activités de journal stimulantes à utiliser tout au long du cours
- PDF téléchargeables pour chaque module et vidéos.
- Exercices et Corrections
- Une communauté exclusivement réservée aux participants de ce cours
- Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
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Comment ça marche ?
Après achat, vous recevrez un e-mail de confirmation de votre commande avec le lien et le code d’activation qui vous permettra d’accéder au cours immédiatement.
SAV : Après votre commande en cas de questions, contactez nous par mail à cette adresse : [email protected]
Pour qui et pour quoi ?
Une formation certifiante & accessible immédiatement
Nous vous proposons une formation complète pour être incollable sur le sujet et de conseiller vos proches, clients ou patients potentiels. Vous pourrez ainsi diffuser des informations sur la santé et la nutrition préventive.
Vous souhaitez en savoir plus sur cette formation ?
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