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Formation Praticien en relaxation

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Formation Praticien en relaxation

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En réalité, quand on parle de relaxation, on évoque une approche thérapeutique spécifique qui permet d’atteindre un état de détente général du corps et, par ricochet, de soulager de nombreux troubles.

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Cette formation est certifiante

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Ce massage est composé de lissages sur des trajets énergétiques, d’étirements très doux et de percussions pour un corps redynamisé et un esprit apaisé. Il efface les tensions et la fatigue, adoucit et assouplit la peau, libère les articulations. Il prépare à l’effort physique et redynamise.

Le massage thaïlandais à l’huile est composé de lissages sur des trajets énergétiques, d’étirements très doux et de percussions pour un corps redynamisé et un esprit apaisé. Il efface les tensions et la fatigue, adoucit et assouplit la peau, libère les articulations. Il prépare à l’effort physique et redynamise

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent acquérir des méthodes de détente simples à mettre en pratique pour eux-mêmes, leur famille et leurs proches. Une pratique qui pourra évoluer en un véritable projet de carrière avec une installation à la clef !

Cette formation est également pertinente pour les professionnels en exercice souhaitant proposer une approche supplémentaire d’accompagnement :

  • Psychothérapeutes, praticiens en hypnothérapie, en naturopathie, en sophrologie…
  • Professionnels et accompagnants du corps médical,
  • Coachs en développement personnel,
  • Coachs sportifs,
  • Professionnels de l’enseignement,
  • Intervenants sociaux,

Praticien relaxologue, faiseur de bonheur au quotidien :

Peut-être cette formation participera à un tournant dans votre carrière professionnelle que vous souhaitez plus axée vers les autres. Par un travail incontournable sur soi, la relaxation permet ainsi de traiter bien des troubles :

  • Difficultés de concentration,
  • Troubles du sommeil,
  • Fatigue ou sensations d’épuisement,
  • Stress, surmenage, anxiété,
  • Nervosité et irritabilité,
  • Manque de confiance en soi et difficultés relationnelles,
  • Sentiment d’incompétence et démotivation,
  • Douleurs musculaires,
  • Mal de dos, troubles gastriques,

Vous l’avez compris, la relaxation aide aussi bien au niveau psychique que physique…

Programme de la formation

MODULE 1 : LES NOTIONS DE BASE

Dans ce premier module, vous ferez vos premiers pas dans le monde du bien-être. Vous apprendrez à faire le lien entre le corps et l’esprit, et découvrirez le fonctionnement d’une séance de relaxation. Vous étudierez les notions communes à toutes les techniques de relaxation et apprendrez à les choisir selon la personne que vous accompagnez.

Les notions suivantes sont abordées dans ce module :

  • Les principes et techniques de base en relaxologie
  • L’importance du lâcher-prise
  • Savoir reconnaître le stress
  • Développer la conscience corporelle

MODULE 2 : LA RELAXATION PROGRESSIVE DE JACOBSON

Ce module présentera une première technique de relaxation. La relaxation progressive permet la détente du corps à travers le relâchement musculaire. Vous apprendrez les rouages de cette technique et comment l’utiliser avec vos clients.

Ces différents points seront abordés :

  • Définition de la relaxation progressive
  • Entraînement à la relaxation progressive
  • Le cadre idéal
  • Présentation de la méthode au client
  • Évaluation de ses progrès
  • Association des groupes musculaires
  • La relaxation par rappel
  • Le rappel par comptage
  • Le comptage seul
  • Les problèmes rencontrés au cours de la séance

MODULE 3 : LA RELAXATION PAR LA RESPIRATION

Cette deuxième technique enseigne à maîtriser la respiration pour en faire un outil de relaxation. Vous découvrirez les différentes façons de respirer, leurs bienfaits, et comment se les approprier pour parvenir à un état de détente et de lâcher-prise.

Voici les différents points de ce module :

  • Les bases physiologiques de la respiration
  • Quelle efficacité, et pour quel symptôme ?
  • Développer sa conscience respiratoire
  • Méthode de relaxation par la respiration

MODULE 4 : LE TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ

Le training autogène vise l’autosuggestion et la reprogrammation mentale. Vous découvrirez cette technique à travers des scripts mot-à-mot et différentes études de cas. Vous aurez ainsi un aspect concret du training autogène de Schultz.

Voici ce que vous étudierez dans ce module :

  • Les bénéfices de l’entraînement autogène
  • La procédure générale
  • Les exercices d’entraînement autogène modifiés

MODULE 5 : LA COHÉRENCE CARDIAQUE

Dans ce module, nous nous intéresserons à la cohérence cardiaque, une technique de respiration simple et efficace qui a un réel effet sur la santé et le bien-être en général. Le cœur est conçu dans son aspect physiologique, mais aussi comme centre émotionnel et cœur neurologique relié au cerveau.

Voici les thèmes étudiés dans ce module :

  • Les fondements scientifiques de la cohérence cardiaque
  • Les effets physiologiques, biologiques et physiques de cette pratique
  • L’environnement idéal et la posture à adopter pour pratiquer la cohérence cardiaque
  • Le déroulement de l’exercice respiratoire
  • L’importance de la focalisation
  • Comment définir une intention claire
  • Les aides au processus d’apprentissage
  • La gestion des pensées intrusives
  • L’emploi de la cohérence cardiaque au quotidien

MODULE 6 : LA MÉDITATION

Dans ce module, vous découvrirez ce qu’est la méditation, comment la pratiquer, et ses conséquences sur le corps et l’esprit. Cette technique est ancienne, pourtant son efficacité n’est plus à prouver, même dans notre société moderne. Basée sur la concentration et l’immobilité, elle permet de trouver les réponses à nos questionnements existentiels.

Ce module abordera les notions suivantes :

  • Bénéfices de la méditation
  • Procédure générale pour pratiquer la méditation
  • Présentation des différentes formes de méditation

MODULE 7 : LA VISUALISATION

La visualisation est au cœur de nombreuses procédures en développement personnel. Ce puissant outil de changement développe l’imagination, la créativité et la mémoire. Pratiquée seule ou de manière guidée, la visualisation accroît la pensée positive et permet de surmonter les situations de stress.

Voici ce que vous étudierez dans ce module :

  • Les bénéfices de l’imagerie mentale
  • L’imagerie symbolique
  • Les couleurs
  • L’imagerie mentale guidée
  • Visualisation sur l’accomplissement d’objectifs

MODULE 8 : LE MÉTIER DE RELAXOLOGUE

Pour conclure notre formation en relaxologie, ce module abordera les différentes facettes du métier de relaxologue et vous fournira les clés pour démarrer votre activité professionnelle. Vous apprendrez à mener une séance de relaxation complète et découvrirez les limites de l’accompagnement.

Voici les principaux points de ce chapitre :

  • Définir la relation d’aide
  • Bien mener une anamnèse
  • La gestion des émotions
  • Conquérir un marché
  • Choisir un statut fiscal
  • Établir une facture
  • La recherche de clients

Les points fort de la formation

  • Accès immédiat à votre formation
  • Certificat
  • Formation en ligne, complète et accessible
  • Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
  • Modules, au format audio et/ou PDF téléchargeables
  • Accès illimité et à vie
  • Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
  • Accès à un forum privé
  • Support clients
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Comment ça marche ?

Après achat, vous recevrez un e-mail de confirmation de votre commande avec le lien et le code d’activation qui vous permettra d’accéder au cours immédiatement.

SAV : Après votre commande en cas de questions, contactez nous par mail à cette adresse : [email protected]

Pour qui et pour quoi ?

Une formation certifiante & accessible immédiatement

Cette formation s'adresse à tous. Sans aucune condition préalable d’expérience professionnelle, cette formation en relaxologie vous permettra d’acquérir un savoir-faire et par extension un savoir-être, indissociable à toute démarche d’épanouissement, tant au niveau personnel que professionnel.

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