Vous savez ce que c’est, cette sensation de stress qui s’accumule et semble vous submerger? Imaginez que vous ayez un bouton magique pour libérer ce stress. Eh bien, l’Emotional Freedom Technique (EFT) est ce bouton, et aujourd’hui, je vous guide à travers le parcours pour devenir un pro de l’EFT, spécifiquement en France.
Qu’est-ce que l’EFT?
Avant de plonger dans les détails, mettons-nous à jour. L’EFT, c’est comme si vous aviez un ami imaginaire qui vous aide à vous sentir mieux, sauf que cet ami est réel et se trouve à l’intérieur de vous. En tapotant doucement sur des points précis de votre corps, vous pouvez libérer des émotions négatives. Un peu comme une télécommande universelle pour votre bien-être!
Pourquoi l’EFT est-il populaire en France?
La France est souvent associée à des concepts comme la “joie de vivre,” mais la réalité est que le stress et l’anxiété ne connaissent pas de frontières. L’EFT est donc une solution de plus en plus recherchée, reconnue par certains professionnels de santé comme une thérapie complémentaire.
Les options de formation à l’EFT en France
Cours en ligne
Imaginez apprendre l’EFT en pyjama! Oui, c’est possible avec les cours en ligne. Ils vous offrent la flexibilité d’apprendre à votre propre rythme.
- IFPEC : L’Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique propose des formations en ligne.
- Techniques-EFT : Un autre choix solide, focalisé sur le marché français.
Ateliers et séminaires
Pour ceux qui préfèrent une expérience plus pratique.
- EFT France : Située à Paris, cette institution propose des formations en face à face.
- Association EFT francophone : Ils organisent des événements et ateliers dans différentes villes.
Certification
Après avoir acquis les compétences, un certificat peut donner un élan à votre crédibilité.
- APEC – Association des Praticiens en EFT Clinique : Reconnue en France, elle fournit une certification après un examen et une supervision.
Comment choisir le bon programme?
Il n’y a pas de réponse unique. Il faut en essayer quelques-unes pour savoir ce qui vous plaît vraiment. Considérez des éléments comme le coût, la durée, la réputation, et surtout, écoutez votre instinct.
FAQ
Q. Est-ce que l’EFT est scientifiquement prouvé?
Bien qu’il y ait des études qui montrent des résultats positifs, il est important de consulter un professionnel de la santé pour une approche plus globale.
Q. Combien coûte une formation EFT?
Les prix varient considérablement, allant de quelques centaines à plusieurs milliers d’euros, selon le niveau et le type de formation.
Q. Puis-je pratiquer l’EFT sur moi-même?
Absolument! Cependant, une formation ou un guide professionnel peut améliorer considérablement votre expérience.
Alors, prêt à appuyer sur votre bouton magique du bien-être? L’EFT n’est peut-être pas une baguette magique, mais elle offre un chemin fascinant vers une vie plus équilibrée et heureuse.
Sources:
- IFPEC
- EFT France
- Association EFT francophone
- APEC
