Description
Formation Praticien en
Thérapie Centrée sur la Compassion
Comprenez les mécanismes de l'autocritique, de la honte et de la souffrance émotionnelle, et accompagnez vos clients vers un dialogue intérieur bienveillant, une régulation émotionnelle apaisée et une relation à soi plus sécurisante.
Accéder à la formation pour 69 €Accès immédiat - 11 modules - CFT, auto-compassion, imagerie compassionnelle - Certification IPHM - Accès illimité
De l'autocritique à la sécurité émotionnelle intérieure
De nombreuses personnes vivent sous l'influence d'un dialogue intérieur critique, d'un sentiment d'insuffisance ou d'une difficulté persistante à accueillir leurs émotions. Inspirée de la Compassion Focused Therapy (CFT) de Paul Gilbert, cette formation vous transmet une méthode structurée pour comprendre ces mécanismes et accompagner vos clients vers un rapport à eux-mêmes fondé sur la sécurité, l'empathie et le non-jugement.
Régulation émotionnelle et systèmes internes
Explorer les trois systèmes de régulation émotionnelle, identifier le système dominant chez chaque personne et proposer des exercices favorisant l'apaisement.
Autocritique, honte et soi compatissant
Comprendre les mécanismes de l'autocritique et de la honte, et développer une voix intérieure compatissante fondée sur la sagesse et le courage.
Imagerie, respiration et auto-compassion
Utiliser des pratiques de respiration apaisante, d'imagerie compassionnelle et d'auto-compassion pour soutenir la sécurité émotionnelle des personnes accompagnées.
Conduire un accompagnement structuré
Réaliser le premier entretien, définir les objectifs, choisir les exercices adaptés et maintenir une posture professionnelle éthique tout au long du parcours.
Formation certifiante IPHM
Cette formation est reconnue et certifiée par l'International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM), garantissant la qualité et le sérieux de l'enseignement dispensé.
Tout ce que contient votre formation
Un parcours pédagogique complet, des outils directement applicables en accompagnement, une progression rigoureuse des fondements théoriques jusqu'à la pratique professionnelle, et une certification reconnue à l'international.
Accès immédiat et illimité
Démarrez dès la validation de votre paiement, à votre rythme
11 modules progressifs et structurés
Des fondements de la CFT jusqu'à la posture et aux limites du praticien
Exercices pratiques et protocoles
Respiration apaisante, imagerie compassionnelle, dialogue intérieur bienveillant
Certification IPHM
Formation certifiante reconnue à l'international
Cadre professionnel et éthique
Limites du praticien, épuisement compassionnel, orientation vers la santé
100 % en ligne, à votre rythme
Depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre mobile
Cette formation s'adresse à vous si...
Pour les professionnels de l'accompagnement, du coaching et du bien-être souhaitant enrichir leur pratique avec des outils fondés sur la compassion, ainsi que pour toute personne désireuse de comprendre les mécanismes émotionnels et de développer une relation plus bienveillante avec elle-même.
Coach ou professionnel de l'accompagnement souhaitant intégrer des outils favorisant l'acceptation de soi, la résilience émotionnelle et la sécurité intérieure dans votre pratique
Psychopraticien ou praticien du bien-être désireux d'enrichir votre approche avec des exercices centrés sur la compassion, la régulation émotionnelle et l'auto-compassion
Sophrologue, professionnel de santé ou du social souhaitant développer une posture relationnelle attentive aux émotions, à la vulnérabilité et aux besoins psychologiques
Personne en reconversion ou en développement personnel désirant acquérir des connaissances fondamentales en accompagnement émotionnel et mieux comprendre votre propre fonctionnement
Ce que vous serez capable de faire concrètement
Des fondements de la Compassion Focused Therapy jusqu'à la conduite d'un accompagnement structuré, en passant par les pratiques d'auto-compassion et la gestion des résistances.
- ✓ Expliquer les fondements de la CFT et les mécanismes psychologiques associés à la compassion
- ✓ Identifier les trois systèmes de régulation émotionnelle et le système dominant chez une personne
- ✓ Repérer les manifestations de l'autocritique et de la honte et comprendre leur rôle protecteur
- ✓ Développer le soi compatissant avec des exercices de voix intérieure bienveillante
- ✓ Utiliser la respiration apaisante et l'imagerie compassionnelle en séance
- ✓ Accompagner la régulation des émotions difficiles : peur, tristesse, colère, rejet
- ✓ Identifier et travailler avec les résistances à la compassion
- ✓ Soutenir le développement de l'auto-compassion dans la vie quotidienne
- ✓ Construire et conduire un accompagnement structuré avec des objectifs adaptés
- ✓ Maintenir une posture professionnelle éthique et prévenir l'épuisement compassionnel
11 modules de la compassion
à la pratique professionnelle
Un parcours progressif et rigoureux, des fondements théoriques de la CFT jusqu'aux techniques pratiques d'accompagnement et à la posture éthique du praticien.
- Origines et principes de l'approche centrée sur la compassion
- Les travaux de Paul Gilbert
- Compassion, empathie, bienveillance et auto-compassion
- Les différentes dimensions de la compassion
- Pourquoi développer la compassion envers soi
- Comprendre le système de menace et de protection
- Le système de motivation et de recherche de ressources
- Le système d'apaisement et de sécurité
- Les déséquilibres entre les trois systèmes
- Identifier le système dominant chez une personne
- Cartographier son fonctionnement émotionnel
- Comprendre les mécanismes de l'autocritique
- Les différentes formes de critique intérieure
- Honte interne et honte externe
- Comprendre la fonction protectrice du critique intérieur
- Transformer l'autocritique en auto-correction constructive
- Les qualités fondamentales du soi compatissant
- Sagesse, courage et engagement
- Construire une posture intérieure sécurisante
- Développer une voix intérieure compatissante
- Utiliser la posture corporelle et le ton de voix
- Mobiliser le soi compatissant dans les situations difficiles
- Comprendre les principes de l'auto-compassion
- Comprendre l'humanité commune
- Observer ses émotions sans sur-identification
- Auto-compassion douce et auto-compassion protectrice
- Intégrer l'auto-compassion au quotidien
- La respiration au rythme apaisant
- Ancrage et conscience corporelle
- Créer un sentiment de sécurité intérieure
- Construire une image de lieu sécurisant
- Créer une figure compatissante
- Recevoir et développer la compassion par l'imagerie
- Identifier et nommer les émotions
- Accueillir une émotion sans lutter contre elle
- Travailler avec la peur et l'anxiété
- Accompagner la tristesse
- Travailler avec la colère
- Faire face au rejet, à l'échec et à la frustration
- Pourquoi certaines personnes rejettent la compassion
- Peur de recevoir de la compassion
- Peur de donner de la compassion
- Compassion confondue avec faiblesse ou complaisance
- Identifier les résistances du client
- Développer la compassion envers les autres
- Apprendre à recevoir la compassion
- Poser des limites avec compassion
- Compassion et affirmation de soi
- Gérer les conflits relationnels
- Se protéger dans les relations déséquilibrées
- Réaliser le premier entretien
- Identifier la problématique principale
- Cartographier les systèmes émotionnels
- Identifier les freins à la compassion
- Définir les objectifs d'accompagnement
- Choisir les exercices adaptés
- Évaluer l'évolution du client
- Posture professionnelle du praticien
- Limites de compétences et orientation vers un professionnel de santé
- Confidentialité, éthique et cadre professionnel
- Prévenir l'épuisement compassionnel du praticien
Ce qu'en disent nos apprenants
Des professionnels de l'accompagnement et du bien-être qui ont intégré les outils de la thérapie centrée sur la compassion dans leur pratique.
Une formation dense et vraiment bien construite. Le module sur les trois systèmes de régulation émotionnelle m'a ouvert une nouvelle lecture des personnes que j'accompagne. Les exercices d'imagerie compassionnelle sont immédiatement utilisables en séance.
Je cherchais une approche qui fasse le lien entre neurosciences, émotions et pratique d'accompagnement. Cette formation répond exactement à ce besoin. Le module sur l'autocritique et la honte est particulièrement éclairant et transformateur.
En reconversion depuis deux ans, cette formation m'a donné un cadre théorique solide et des outils concrets pour démarrer mon activité. La progression est claire, le contenu est humain et la certification IPHM renforce vraiment ma crédibilité.
Accédez à la formation complète
11 modules complets, pratiques d'auto-compassion et d'imagerie compassionnelle, accompagnement structuré, posture professionnelle éthique et certification IPHM.
- ✓ 11 modules complets et progressifs
- ✓ Fondements de la CFT et neurosciences affectives
- ✓ Systèmes de régulation émotionnelle et soi compatissant
- ✓ Respiration apaisante et imagerie compassionnelle
- ✓ Pratiques d'auto-compassion intégrables au quotidien
- ✓ Gestion des résistances et des émotions difficiles
- ✓ Conduite d'un accompagnement structuré et éthique
- ✓ Certification IPHM reconnue internationalement
- ✓ Accès immédiat et illimité
Paiement sécurisé - Accès immédiat
Vos questions, nos réponses
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11 modules complets, des pratiques d'auto-compassion et d'imagerie compassionnelle, un cadre professionnel éthique et une certification IPHM reconnue à l'international.
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