Formation en Relaxation Coréenne

Cette relaxation est un moment d’absolue détente, extrêmemnt efficace!

C’est une technique de relaxation ancestrale. Tonique, douce, fluide et vibrante, elle surprend le corps et l’invite à se laisser aller tout en déconnectant le mental.

Elle invite aussi à une réappropriation de son corps.
Elle permet de relâcher les muscles et d’évacuer les toxines.
Au fur et à mesure des séances elle développe la souplesse du corps.

Elle se pratique sans huile.
Cette technique est tout particulièrement appréciée des enfants !

Dans un premier temps je vous donne par le biais de 3 vidéos tous les conseils préparatoires nécessaires avant de commencer le massage :

1 – La respiration
2 – Quelques conseils pratiques pour avant et après le massage
3 – Comment purifier votre espace de travail?

La formation au massage lui même se composera ensuite de 15 vidéos en rapport chacune avec une partie du corps :

4 -Découverte des vibrations sur les jambes
5 – Mouvements sur la jambe pliée, et sur le pied
6 – L’autre jambe
7 – Les 2 jambes
8 – Sur le dos, positionnement du corps
9 – Jambe avant
10 – L’autre jambe
11 – Autres manoeuvres 1ère jambe
12 – 2è jambe
13 – Les pieds
14 – Les 2 jambes, dernières manoeuvres
15 – Le ventre
16 – Les bras
17 – Les bras, la suite
18 – Le cou et le visage

Dernière précision : tout le contenu est entièrement consultable en ligne . Cela vous laissera plus de souplesse dans votre pratique.