Description
Devenez professeur
de méditation certifié IPHM
et guidez la transformation intérieure
19 types de méditation, anatomie et chakras, plan de méditation de groupe sur 6 semaines, création d'audios guidés et module complet pour lancer votre activité en France : 9 modules exhaustifs pour enseigner avec confiance, pédagogie et professionnalisme.
Je m'inscris à la formationAccès immédiat - PDF et audios - Certificat IPHM - Accès à vie
Transmettre la méditation est une compétence
à part entière qui s'apprend et se structure
Savoir méditer et savoir enseigner la méditation sont deux choses distinctes. Cette formation va bien au-delà de la pratique personnelle : elle vous forme à devenir un professeur de méditation capable de guider, structurer une séance, adapter les techniques à chaque profil, accompagner les blocages et créer des programmes de groupe sur plusieurs semaines.
19 types de méditation couverts
Méditation de base, empathie et compassion, Zazen, tibétaine, MBSR, dynamiques, Metta, balayage corporel, mantra, Vipassana, Zen, transcendantale et plus encore : une cartographie complète des traditions et méthodes pour que vous puissiez adapter votre enseignement à tous les profils.
Un plan de méditation de groupe sur 6 semaines
Le module 5 inclut un plan de méditation de groupe structuré sur 6 semaines, directement utilisable avec vos élèves. Un programme clés en main qui vous permet de lancer votre premier groupe dès la fin de la formation sans repartir d'une page blanche.
La création d'audios guidés
Le module 5 vous enseigne comment créer vos propres audios de méditation guidée, un outil essentiel pour proposer du contenu à distance, enrichir votre offre et continuer à accompagner vos élèves entre les séances.
Lancer votre activité en France
Le module 9 couvre le choix du statut d'entreprise, les lieux d'enseignement, la fixation des prix, le cadre légal et administratif et le réseautage local. Enseigner la méditation en France dans les meilleures conditions légales et professionnelles.
Des fondements de la méditation
jusqu'au lancement de votre activité de professeur
Une progression sur 9 modules qui couvre l'histoire et les bienfaits, les 19 types de méditation, la pratique corporelle, la pédagogie de l'enseignement, l'anatomie et les chakras, et toutes les étapes pour exercer en France.
Fondements et types de méditation
Histoire, origines, sept états de conscience, chakras, 19 types de méditation, bienfaits scientifiques sur les gènes, la douleur, l'humeur et les enfants.
Pratique, respiration et pédagogie
Postures, respiration abdominale, alternée, rétention et activation cardiaque, yoga et mouvement, structuration de séances, gestion de groupe, plan 6 semaines, création d'audios.
Anatomie, activité et développement
Système nerveux et méditation, énergie et chakras, psychologie de la pratique, techniques avancées, promotion de l'activité, lancement en France et statut d'entreprise.
Cette formation s'adresse à vous si...
Pratiquant de méditation souhaitant passer à l'enseignement, professionnel du bien-être souhaitant intégrer la méditation à votre pratique, ou personne en reconversion vers l'accompagnement intérieur.
Pratiquant de méditation souhaitant passer à l'enseignement et obtenir une certification reconnue pour guider vos premiers élèves
Coach, thérapeute, sophrologue ou praticien bien-être souhaitant intégrer la méditation à votre accompagnement et élargir votre offre
Professionnel de la santé ou de l'éducation souhaitant proposer la méditation à vos patients, élèves ou équipes dans un cadre structuré
Personne en reconversion vers les métiers de l'accompagnement souhaitant une formation complète incluant le lancement d'activité en France
Ce que vous serez capable de faire concrètement
Des compétences de professeur de méditation directement applicables en séance individuelle et collective, ancrées dans une pédagogie rigoureuse et bienveillante.
- ✓ Enseigner 19 types de méditation adaptés à chaque profil
- ✓ Structurer et animer une séance de groupe complète
- ✓ Guider les techniques de respiration et les postures méditatives
- ✓ Créer vos propres audios de méditation guidée
- ✓ Lancer un programme de groupe sur 6 semaines
- ✓ Gérer les questions, blocages et défis des élèves
- ✓ Lancer votre activité de professeur de méditation en France
9 modules complets - Accès à vie
De l'introduction à la méditation jusqu'au lancement de votre activité en France, avec 19 types de méditation, 5 techniques de respiration, un plan de 6 semaines et un module de promotion de votre activité.
- Définitions de la méditation
- Les origines de la méditation et son arrivée en Occident
- Les trois gunas et l'équilibre de vie
- Enseignement du Bouddha Shakyamuni
- Les sept états de conscience possibles
- Les chakras et leur impact sur la santé
- Méditation autour du monde
- Fréquence et durée de la méditation
- Position et posture
- Les trois phases de la méditation
- Le méditant : pratiquant et enseignant
- Les avantages de la méditation
- Un regard sur les aspects négatifs
- Pleine conscience et méditation
- Gestion des attentes
- Méditation de base
- Méditations pour l'empathie et la compassion
- La posture Zazen
- Méditation tibétaine
- Méthode MBSR pour réduire le stress
- Méditations dynamiques
- Sept types de méditations
- Méditations avec répétition
- Méditation Metta
- Méditation de balayage corporel
- Méditation de relaxation
- Méditation d'observation
- Méditation mantra
- Méditation de vérité
- Méditation transformationnelle
- Méditation Vipassana
- Méditation Zen
- Méditation transcendantale
- Impact sur les gènes du stress et de l'immunité
- Avantages pour la douleur, la longévité et le stress
- Impact sur l'humeur et le bien-être psychologique
- Bienfaits pour les enfants
- Sagesse, joie, compassion, intuition, tranquillité, amour, bonheur
- Préparation de l'environnement
- Importance de l'intention
- Objets utiles pour la pratique
- Relaxation avant de méditer
- Postures méditatives
- Positionnement des yeux et des mains
- Procédure d'une séance de méditation
- Journal de méditation
- Introduction à la respiration
- Respiration abdominale profonde
- Respiration alternée par les narines
- Rétention de la respiration
- Respiration d'activation cardiaque
- Yoga et méditation
- Méditation et mouvement
- Préparatifs avant la séance
- Échauffements doux
- Enseignement aux novices
- Temps d'échange avec les élèves
- Structurer une session de méditation
- Créer un environnement propice
- Gestion des questions et préoccupations
- Travailler avec des groupes
- Plan de méditation de groupe sur 6 semaines
- Surmonter les obstacles
- Création d'audios guidés
- Pédagogie de la méditation
- Créer un cours de méditation
- Communication et écoute
- Gestion de groupe
- Défis et solutions
- Création d'un plan de méditation personnalisé
- Feuille de travail d'un plan de méditation
- Suivi et évaluation des progrès
- Anatomie du corps humain
- Système nerveux et méditation
- Énergie et chakras
- Psychologie de la méditation
- Psychologie de la pratique
- Méditation et émotions
- Mindfulness et pleine conscience
- Techniques avancées de méditation
- Trouver des clients
- Faire de ses clients des ambassadeurs
- Démontrer crédibilité et expertise
- Techniques pour augmenter les revenus
- Diversification des offres
- Choix du statut d'entreprise
- Lieux d'enseignement
- Fixation des prix des séances
- Cadre légal et administratif
- Réseautage et développement local
Des professeurs qui transmettent la méditation avec assurance
Le module 2 avec les 19 types de méditation a transformé ma façon d'aborder mes élèves. Avant cette formation je n'enseignais que ce que je pratiquais moi-même. Maintenant je sais adapter la technique au profil : un élève anxieux ne travaille pas de la même façon qu'un élève cherchant la connexion spirituelle. Cette cartographie complète des traditions m'a donné une légitimité que mes élèves ressentent.
Le plan de groupe sur 6 semaines du module 5 m'a permis de lancer mon premier atelier trois semaines après la fin de la formation. J'avais une structure, un contenu et une progression qui tenaient la route sans que j'aie à tout inventer. Cinq de mes participants sont devenus des pratiquants réguliers depuis. Ce programme clés en main est ce qui m'a donné le courage de me lancer.
Le module 9 sur le lancement d'activité était exactement ce qu'il me fallait pour passer de la pratique à l'exercice professionnel. Comprendre les différents statuts, comment fixer mes prix et quels lieux privilégier m'a évité de nombreuses erreurs de débutant. J'ai maintenant une activité de professeur de méditation qui me rapporte un revenu complémentaire sérieux et structuré.
9 modules, 19 types de méditation, plan 6 semaines et certificat IPHM
De l'introduction à la méditation jusqu'au lancement de votre activité en France, avec les 19 types de méditation, 5 techniques de respiration, le plan de groupe sur 6 semaines, la création d'audios et l'évaluation finale.
9 modules - 19 types de méditation - Plan 6 semaines - Module activité France - Certificat IPHM
- ✓ 9 modules : fondements, 19 types, bienfaits, pratique, enseignement
- ✓ Plan de méditation de groupe sur 6 semaines (module 5)
- ✓ Création d'audios de méditation guidée
- ✓ Module 8 : promouvoir son activité et augmenter ses revenus
- ✓ Module 9 : lancer votre activité en France (statut, prix, légal)
- ✓ Évaluation finale et certificat IPHM reconnu internationalement
- ✓ Accès immédiat dès votre paiement
- ✓ Accès à vie
Paiement unique - aucun abonnement, aucun frais supplémentaire
Tout ce que vous voulez savoir avant de commencer
Vos futurs élèves cherchent un professeur
ancré, à l'écoute et capable de les guider avec justesse
Et vous méritez les 9 modules, les 19 types de méditation, le plan de 6 semaines, la création d'audios et le module de lancement d'activité pour enseigner la méditation avec la profondeur, la pédagogie et le professionnalisme que cette pratique mérite.
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