Description
Paiement sécurisé
Notre site est sécurisé et vos données sont encryptées
Un accès immédiat
Votre formation est accessible dès votre paiement
Attestation de suivi
Attestation de réalisation de formation
Formation de praticien en autonomie émotionnelle
et de la dépendance affective
🧠 Comment se libérer de la dépendance affective et cultiver l’autonomie émotionnelle ?
Dans un monde où les émotions sont souvent refoulées ou mal comprises, apprendre à les accueillir devient une véritable clé d’épanouissement. La formation de praticien en autonomie émotionnelle et dépendance affective vous invite à explorer en profondeur les mécanismes inconscients de vos relations, à identifier les blessures d’attachement et à transformer la dépendance en puissance intérieure. Grâce à une approche alliant psychologie émotionnelle, outils de libération et travail introspectif, vous apprendrez à restaurer votre sécurité intérieure, cultiver des liens authentiques et accompagner les autres vers la guérison de leurs schémas affectifs. Une démarche profonde, bienveillante et libératrice pour renouer avec l’amour de soi et la stabilité émotionnelle.
À qui s’adresse cette formation ?
- Toute personne souhaitant se libérer de schémas de dépendance affective
- Coachs, thérapeutes, accompagnants, énergéticiens souhaitant enrichir leur pratique
- Personnes en reconversion ou désireuses de transmettre l’autonomie émotionnelle
- Parents, aidants ou éducateurs confrontés à des enjeux de co-dépendance
- Professionnels de la relation d’aide souhaitant mieux comprendre les mécanismes émotionnels
À la fin de la formation vous serez en mesure de :
- Identifier les causes profondes de la dépendance affective et des schémas de co-dépendance
- Comprendre le rôle des blessures émotionnelles dans la perte d’autonomie
- Appliquer des techniques concrètes de libération émotionnelle et de recentrage
- Accompagner des clients dans leur reconstruction identitaire et affective
- Favoriser l’autonomie émotionnelle, la confiance et l’estime de soi chez l’autre
- Proposer des exercices d’auto-observation et d’auto-guérison puissants
- Adapter votre posture professionnelle à une relation thérapeutique saine et contenante
- Intégrer cette approche à votre pratique de coach, thérapeute ou accompagnant
Objectifs de la formation
- Identifier les racines de la dépendance affective (blessures d’abandon, rejet, etc.)
- Reconnaître les comportements toxiques, les schémas répétitifs et les croyances limitantes
- Accompagner un client vers une autonomie affective progressive et durable
- Proposer des exercices de recentrage, d’ancrage et de pacification émotionnelle
- Soutenir la construction de l’estime de soi et l’affirmation personnelle
- Comprendre les enjeux du lien d’attachement dans la relation thérapeutique
Le conseil de Ma Formation Privée
Notre conseil serait d’aborder cette formation avec une réelle ouverture du cœur et une intention de transformation en profondeur. Prenez le temps d’expérimenter les exercices proposés sur vous-même avant de les transmettre : c’est dans la pratique personnelle que naît la compréhension authentique. Autorisez-vous à ressentir, à accueillir vos émotions sans jugement, et à reconnaître vos besoins affectifs avec bienveillance. Intégrez peu à peu les outils de recentrage, de respiration et de réassurance émotionnelle dans votre quotidien. Enfin, cultivez la patience et la douceur — l’autonomie émotionnelle est un chemin d’apprentissage progressif. En accompagnant d’abord votre propre libération, vous deviendrez un praticien capable d’offrir une présence stable, empathique et sécurisante aux autres.
Programme détaillé de la formation
Module 1: Comprendre la peur de la solitude
- Chapitre 1: Les racines psychologiques de la peur d’être seul
- Chapitre 2: Différence entre solitude choisie et solitude subie.
- Chapitre 3: Les styles d’attachement et leur influence sur la vie adulte
- Chapitre 4: Conséquences de la solitude non gérée sur la santé mentale.
Module 2: Estime de soi et sécurité intérieure
- Chapitre 1: Lien entre estime de soi et dépendance relationnelle
- Chapitre 2: Reconnaître la voix critique intérieure
- Chapitre 3: Développer l’auto-compassion
- Chapitre 4: Techniques pour renforcer la confiance en soi au quotidien
Module 3: Repérer et comprendre les relations toxiques
- Chapitre 1: Les mécanismes de la dépendance affective
- Chapitre 2: Les signaux d’alerte dans une relation
- Chapitre 3: Pourquoi reste-t-on dans des relations nocives ?
- Chapitre 4: Identifier ses besoins non comblés dans la relation
Module 4: Apaiser l’anxiété liée à la solitude
- Chapitre 1: Comprendre le rôle des pensées anxieuses
- Chapitre 2: Techniques de respiration et de relaxation
- Chapitre 3: Introduction à la pleine conscience et à l’ancrage
- Chapitre 4: Créer un rituel de bien-être pour les moments de solitude
Module 5: Construire des relations saines
- Chapitre 1: Poser des limites claires et respectées
- Chapitre 2: Savoir dire non sans culpabilité
- Chapitre 3: Développer une communication assertive
- Chapitre 4: Créer des relations basées sur le choix et non le besoin
Module 6: Se reconnecter à soi et à ses passions
- Chapitre 1: Identifier ses centres d’intérêt oubliés ou refoulés
- Chapitre 2: Le rôle de la créativité et du flow dans le bien-être
- Chapitre 3: Activités corporelles et expression émotionnelle
- Chapitre 4: Redonner du sens à sa vie par des projets personnels
Module 7: Intégrer les approches complémentaires
- Chapitre 1: Introduction aux thérapies cognitives et comportementales
- Chapitre 2: La PNL et l’hypnose comme outils de transformation
- Chapitre 3: Les approches somatiques pour libérer les tensions du corps
- Chapitre 4: Visualisations et techniques de reprogrammation mentale.
Module 8: Vivre en équilibre dans le monde moderne
- Chapitre 1: L’impact des réseaux sociaux sur la solitude et l’image de soi
- Chapitre 2: La comparaison sociale et ses effets psychologiques
- Chapitre 3: Mettre en place une détox numérique adaptée
- Chapitre 4: Développer une identité sociale équilibrée et authentique
Module 9: Accompagner sur le long terme et prévenir les rechutes
- Chapitre 1: Mesurer les progrès et définir des indicateurs émotionnels
- Chapitre 2: Construire un plan de suivi personnalisé
- Chapitre 3: Anticiper et gérer les rechutes
- Chapitre 4: Consolider les acquis pour maintenir l’autonomie affective
Module 10: Créer et développer son activité en tant que praticien
- Chapitre 1: Choisir un statut juridique adapté
- Chapitre 2: Comprendre les obligations et la législation française
- Chapitre 3: Développer son offre et sa communication
- Chapitre 4: Créer ses outils d’accompagnement et supports pédagogiques
- Chapitre 5: Éthique et confidentialité dans la relation d’aide
Pourquoi choisir notre formation ?
🌍 Formation 100 % à distance, accessible à tous
📝 Supports PDF, audios et études de cas pratiques
📜 Certificat reconnu par l’IPHM
♾️ Accès à vie à tous les modules, étudiez à votre rythme
🤝 Accompagnement pédagogique et support client réactif
📱 Compatible ordinateur, tablette et mobile
Avis clients :
FAQ
Cette formation est-elle réservée aux professionnels ?
Non, elle est ouverte à tous, que vous soyez thérapeute, en reconversion ou simplement en quête de guérison personnelle.
Quels types de supports vais-je recevoir ?
Vous aurez accès à des audios, des fichiers PDF et des exercices pratiques pour intégrer chaque étape.
Vais-je recevoir un certificat ?
Oui, un certificat reconnu par l’IPHM vous sera délivré à l’issue de la formation.
Le format est-il flexible ?
Oui, vous avancez à votre rythme, depuis chez vous, à toute heure.
