Devenir professeur en méditation
495€ 65€

Accès : Illimité |
Audio: Oui |
Vidéo : Oui |
Certification: Oui |
DESCRIPTION DE LA FORMATION
Depuis des millénaires, la méditation est pratiquée sous différentes formes partout dans le monde. Récemment, la science a validé ses bienfaits.
À l’heure où le stress est en constante augmentation, impactant négativement la santé et le bien-être de millions de personnes, le monde a plus que jamais besoin d’instructeurs authentiques et hautement qualifiés, qui peuvent rendre la pratique de la méditation agréable et accessible à tous.
Nous avons créé un programme de formation de professeur en méditation le plus complet possible. Notre formation est axée sur le développement de la pratique personnelle, et la compréhension de la méditation dans le contexte de la société contemporaine.
Ce voyage transformationnel sera bénéfique pour les futurs enseignants, mais aussi pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique de la méditation pour des raisons personnelles.

La méditation, une science au service du bien-être
La méditation a des effets positifs durables sur le bien-être, la qualité de vie, la performance et le bonheur, comme en témoignent de nombreuses études scientifiques. Notre module sur les bienfaits de la méditation présentera des études réalisées dans des domaines tels que la psychologie, les neurosciences et la médecine.
Notre formation prépare les futurs enseignants à devenir des leaders conscients, prêts à assumer une variété de rôles professionnels. En dispensant des cours de méditation, basés sur des techniques qui ont fait leurs preuves, ils feront une réelle différence dans la vie des gens.
Avec un tel soutien scientifique pour la méditation comme remède aux effets négatifs du stress, il existe véritablement un besoin de professionnels formés pour partager la méditation avec une large communauté.
Devenez un professionnel de l’épanouissement personnel
Au cours de la formation, vous allez acquérir la confiance et l’expérience nécessaires pour guider et enseigner la méditation. Vous découvrirez l’histoire et les concepts qui sous-tendent cette pratique puissante. Vous apprendrez, à la fois, ce qu’il faut enseigner et comment l’enseigner. Vous découvrirez, notamment, l’impact puissant de la respiration sur le système nerveux autonome.
Vous repartirez également avec de nombreuses informations sur le démarrage de votre activité, la mise en place et la promotion de vos cours, ainsi que les aspects techniques de la profession (le statut de l’entreprise, les équipements à prévoir et les assurances).
Tous les modules seront ponctués d’exercices pratiques pour mettre immédiatement en application vos nouvelles connaissances. Enfin, chaque module se terminera par un quiz de validation des acquis. Vous serez, ainsi, prêt à vous installer et à enseigner la méditation.
PROGRAMME DE LA FORMATION
Ce premier module pose les bases à la compréhension du reste de la formation. Il présente, notamment, les définitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les définitions que l’on peut donner à la méditation;
- Les origines de la méditation et comment elle est arrivée en Occident ;
- Les trois gunas et comment les utiliser pour équilibrer votre vie ;
- L’un des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bénéficier même sans être bouddhiste ;
- Les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs ;
- Les chakras et leur impact sur notre santé.
Ce deuxième module présente les différents types de méditation, leur origine, à qui ils s’adressent principalement et comment les pratiquer.
Dans ce module, vous apprendrez :
- La méditation de base ;
- Des méditations capables d’améliorer notre capacité d’empathie et de compassion ;
- La posture particulière de la méditation Zazen ;
- Une technique de méditation tibétaine ;
- La méthode MBSR pour réduire le stress ;
- Des méditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultés à rester assis ;
- Sept types de méditations yogiques ;
- Des méditations avec répétition d’un mantra spécifique.
Ce module présente les bienfaits issus de la pratique de la méditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compétences, et du bien-être.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Une étude démontrant que la méditation permet de réduire de 48 % le risque de crise cardiaque, d’AVC et de décès ;
- L’impact de la méditation sur les gènes qui contrôlent le stress et l’immunité ;
- Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie d’Alzheimer ;
- L’utilité de la méditation sur la pression artérielle et la santé des artères ;
- Les bienfaits de la méditation sur la douleur, la longévité, le stress ;
- L’intérêt de la méditation dans le traitement de la dépression ;
- L’impact positif de la méditation sur l’humeur et le bien-être psychologique ;
- Les conséquences de la pleine conscience sur l’apprentissage, la mémoire, et la régulation des émotions ;
- Les bienfaits de la méditation sur les enfants ;
- L’aide précieuse qu’est la méditation pour accéder à plus de sagesse, de joie, de compassion, d’intuition, de tranquillité, d’amour et de bonheur.
Ce module entre en détail dans la partie technique de la pratique méditative : de la préparation physique et mentale au déroulement d’une séance de méditation, en passant par les postures et les mudras.
Vous apprendrez dans ce module:
- Comment préparer votre environnement à la méditation ;
- L’importance de l’intention ;
- Les objets utiles lors de la pratique ;
- L’intérêt de la relaxation avant de méditer ;
- Les différentes postures méditatives ;
- Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la méditation ;
- La procédure exacte à suivre lors d’une séance de méditation ;
- L’intérêt d’un journal de méditation ;
- Les principaux obstacles et distractions à la méditation et comment les surmonter.
Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente préparation à la méditation, mais également une pratique très puissante en elle-même. Ce module décrit avec précision différentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les précautions à prendre, mais aussi leurs bienfaits.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Ce qu’est le Prana et son importance sur la santé ;
- En quoi consiste le Pranayama ;
- Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
- La pratique de Pranayama permettant d’équilibrer le système nerveux ;
- En quoi consiste « le souffle de l’océan » ;
- La technique simple utilisée par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier l’esprit ;
- Une technique utilisant la langue pour rafraîchir l’air, refroidir le corps et calmer l’esprit ;
- La technique vibratoire pour se libérer instantanément de la frustration, de l’anxiété ou de la colère ;
- Un exemple de Kriya très complet et puissant pour vous aider dans votre développement spirituel.
Ce sixième module vous donne toutes les indications pour animer une séance de méditation dans les meilleures conditions possibles.
Vous découvrirez :
- Les préparatifs indispensables avant la séance ;
- Les échauffements doux à réaliser avant la pratique de la méditation ;
- Les exercices spécifiques de yoga préparant aux postures méditatives ;
- Comment enseigner la méditation à des novices ;
- L’intérêt d’un temps d’échange avec les élèves en fin de séance.
Ce septième module aborde les aspects techniques de la création d’une activité de professeur de méditation.
Vous apprendrez notamment :
- Les considérations personnelles à prendre en compte avant de lancer son activité ;
- Les véritables motivations d’un professeur de méditation ;
- Ce qu’est un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
- Le choix d’un statut d’entreprise ;
- Où enseigner ;
- Les équipements et accessoires à prévoir ;
- Comment fixer les prix de vos séances.
Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activité afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement d’exercer une activité dans laquelle vous vous épanouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.
Vous découvrirez :
- Comment trouver des clients autour de vous ;
- Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
- Les outils pour démontrer votre crédibilité et votre expertise ;
- Comment utiliser les réseaux sociaux pour faire connaître votre activité ;
- Les avantages du marketing vidéo ;
- Des techniques précises pour augmenter vos revenus ;
- Comment diversifier vos offres.
Le neuvième module est une série de scripts de méditation clés en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premières séances. Ce module propose également des idées d’ateliers de méditation à organiser en soirée ou en week-end.
Vous y trouverez :
- Un script pour guider une méditation Zazen ;
- Une méditation guidée de la conscience des sons ;
- Plusieurs exemples de méditations Tonglen, à choisir ou à combiner ;
- Une méditation de purification des chakras ;
- Les instructions pour la marche méditative Kinhin ;
- Un script pour la méditation du mantra So Hum;
- Trois exemples de méditation pour enfants ;
- Et bien d’autres méditations guidées…
LES POINTS FORTS DE LA FORMATION
- Formation en ligne, complète et accessible
- Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
- Modules PDF & audio téléchargeables
- Accès illimité et à vie
- Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
- Accès à un forum privé

CERTIFICAT DE LA FORMATION

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À PROPOS DU FORMATEUR
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