Qu’est-ce que la thérapie existentielle ?
Cette thérapie part du principe que beaucoup de difficultés psychologiques proviennent de conflits liés à :
- La recherche de sens
- La confrontation à la mort et à la finitude
- La liberté et ses choix
- La solitude existentielle
Le travail thérapeutique vise à accompagner la personne dans l’exploration de ces thèmes, afin de vivre de manière plus consciente et authentique.
Principes clés de la thérapie existentielle
- Responsabilité personnelle – chacun est responsable de ses choix et de sa vie
- Acceptation de l’incertitude – la vie comporte des zones d’ombre et d’imprévisibilité
- Recherche de sens – identifier ce qui rend la vie plus pleine et satisfaisante
- Présence authentique – vivre dans l’instant tout en restant conscient des enjeux de l’existence
À qui s’adresse cette approche ?
La thérapie existentielle peut aider les personnes confrontées à :
- Une crise de sens ou un changement de vie important
- Un deuil ou une maladie grave
- Une perte de motivation ou un vide existentiel
- Des choix difficiles sur le plan personnel ou professionnel
Les bénéfices de la thérapie existentielle
- Mieux comprendre ses valeurs et priorités
- Retrouver un sentiment de liberté et de pouvoir d’agir
- Apaiser l’angoisse liée à l’incertitude ou à la mort
- Vivre de façon plus alignée avec soi-même
Se former à la thérapie existentielle
Vous souhaitez approfondir vos connaissances ou intégrer cette approche dans votre pratique ?
Notre formation en thérapie existentielle propose :
- Des modules théoriques sur les concepts clés
- Des études de cas et mises en pratique
- Un certificat de compétence reconnu
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FAQ – Thérapie Existentielle
- Combien de temps dure une thérapie existentielle ?
- La durée varie selon les besoins : de quelques séances pour un questionnement ponctuel à plusieurs mois pour un travail approfondi.
- Est-elle compatible avec d’autres approches ?
- Oui, elle peut se combiner avec la thérapie cognitive, humaniste ou la psychanalyse.
- Faut-il avoir des connaissances en philosophie ?
- Non, le thérapeute utilise les concepts de manière concrète et adaptée à chaque personne.
Mots-clés à intégrer : thérapie existentielle, Viktor Frankl, sens de la vie, liberté et responsabilité, accompagnement psychologique
