Description
Formation
en Qi Gong
cultivez votre énergie vitale
Principes fondamentaux, exercices de base, Ba Duan Jin, Yi Jin Jing, jeu des cinq animaux, Qi Gong thérapeutique et animation de séances : 10 modules complets pour cultiver et harmoniser votre Qi, cette énergie vitale issue de la tradition chinoise millénaire, certificat IPHM inclus.
Je m'inscris à la formationAccès immédiat - PDF, audios et vidéos - Certificat IPHM - Accès illimité et à vie
Un art du mouvement et de la méditation,
pour cultiver l'énergie vitale
Le Qi Gong est un art de mouvement et de méditation issu de la tradition chinoise, visant à cultiver et à harmoniser l'énergie vitale, le Qi, à travers des exercices doux, des postures, des respirations et des visualisations. Cette formation vous donne les fondements de la respiration consciente, de la relaxation, de l'alignement corporel et de la circulation du Qi, pour équilibrer votre Yin et votre Yang.
Principes fondamentaux et exercices de base
Le module 2 vous donne les Trois Trésors (Jing, Qi, Shen), les Dan Tian et les méridiens. Le module 3 vous enseigne le Wu Ji, l'automassage et le Ba Duan Jin.
Rituel quotidien et longévité
Le module 4 vous donne les six sons thérapeutiques et les principes de longévité. Le module 5 explore le mouvement et le repos avec le Yi Jin Jing.
Le jeu des cinq animaux
Le module 7 vous fait découvrir le Tigre, le Cerf, l'Ours, le Singe et la Grue, chacun avec sa signification énergétique propre.
Qi Gong thérapeutique et animation de séances
Les modules 8 et 9 vous donnent les automassages et les points d'acupuncture. Le module 10 vous apprend à construire et animer vos propres séances.
Tout ce que contient votre formation
Une formation en ligne complète et accessible, certifiée par 3 organismes d'accréditation internationaux.
Formation en ligne, complète et accessible
Tous les supports sont disponibles directement sur la plateforme
Certifiée par 3 organismes d'accréditation
Une reconnaissance internationale de votre certification
Modules PDF et audio téléchargeables
Pour suivre la formation hors connexion, à votre convenance
Vidéos incluses
Pour visualiser concrètement les mouvements et exercices enseignés
Accès illimité et à vie
Revenez consulter les modules aussi souvent que nécessaire
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Pour échanger entre étudiants et poser vos questions
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Cette formation s'adresse à vous si...
Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une certaine expérience dans les arts énergétiques, cette formation vous guide sur le chemin de la maîtrise de votre énergie vitale.
Personne souhaitant améliorer sa santé et réduire son stress, à travers une pratique énergétique douce et puissante issue de la tradition chinoise
Praticien de bien-être ou thérapeute souhaitant intégrer le Qi Gong thérapeutique à sa pratique d'accompagnement
Personne souhaitant enseigner le Qi Gong et apprendre à construire et animer ses propres séances et cours collectifs
Toute personne curieuse des arts énergétiques chinois, débutante ou déjà initiée, souhaitant développer sa connexion à la nature et à l'univers
Ce que vous serez capable de faire concrètement
Des compétences en Qi Gong directement applicables, de la pratique personnelle quotidienne à l'animation de séances.
- ✓ Cultiver et harmoniser votre énergie vitale, le Qi
- ✓ Pratiquer les enchaînements du Ba Duan Jin et du Yi Jin Jing
- ✓ Équilibrer votre Yin et votre Yang au quotidien
- ✓ Utiliser les six sons thérapeutiques et le jeu des cinq animaux
- ✓ Pratiquer l'automassage et les points d'acupuncture du Qi Gong thérapeutique
- ✓ Adapter des exercices selon différents maux et besoins
- ✓ Construire et animer vos propres séances et cours collectifs
10 modules complets - Accès illimité et à vie
De l'introduction au Qi Gong jusqu'à l'animation de séances, en passant par les principes fondamentaux, les exercices de base et le Qi Gong thérapeutique.
- Le lien entre le Qi Gong et la médecine chinoise traditionnelle
- Les différentes formes de Qi Gong
- Comprendre ce qu'est le Qi
- Le Qi Gong et son lien avec la santé
- Les mises en garde et les dangers
- Les conditions pour pratiquer le Qi Gong
- Les questions fréquentes sur la pratique
- La position de base : le Wu Ji
- Les principes fondamentaux du Qi Gong
- Les Trois Trésors de santé (San Bao) : Jing, Qi et Shen
- Les Dan Tian : supérieur, médian et inférieur
- Les notions essentielles du Qi, du Yin et du Yang
- Les cinq éléments et les organes associés
- Les méridiens énergétiques
- Les différentes respirations du Qi Gong
- Les exercices quotidiens essentiels
- Le Wu Ji et la respiration abdominale
- L'automassage des cinq organes
- La technique embrasser l'arbre
- La petite circulation énergétique
- La variante des trois cercles
- Les mouvements fondamentaux du Ba Duan Jin
- Le Qi Gong dans la promenade quotidienne
- La circulation de l'énergie dans les méridiens
- L'exercice de renforcement du Dan Tian
- La pratique en position assise
- Le tambour céleste
- L'enchaînement des six sons thérapeutiques
- Les principes du Qi Gong pour favoriser la longévité
- Intégration des pratiques dans la vie quotidienne
- Comprendre le mouvement et le repos en Qi Gong
- Les positions de repos : assise et allongée
- Les techniques spécifiques aux positions de repos
- La méthode du Nid du Coeur
- L'enchaînement du Yi Jin Jing
- Transformation du Qi des muscles et des tendons
- Les exercices respiratoires du Qi Gong
- Le balancement des bras
- La purification des moelles
- Le Qi Gong des trois passages
- Le Qi Gong des six articulations
- Exercices essentiels de développement énergétique
- Les formes de Qi Gong en mouvement
- L'histoire du jeu des cinq animaux
- L'introduction Jie Gong
- Le Tigre : force et puissance
- Le Cerf : souplesse et vitalité
- L'Ours : stabilité et enracinement
- Le Singe : agilité et spontanéité
- La Grue : légèreté et équilibre
- Signification énergétique des cinq animaux
- L'automassage des différentes parties du corps
- L'automassage du Dan Tian
- Le Tiao Xi
- Exercices de soutien pour les maladies chroniques
- Approche énergétique du bien-être et de la prévention
- Les liens entre Qi Gong et acupuncture
- Les principaux points d'acupuncture
- Le massage des points énergétiques
- Applications selon les symptômes rencontrés
- Les exercices adaptés aux différents maux
- Mobiliser ses connaissances dans la pratique
- Construire et animer des séances de Qi Gong
- Exemples de séances thématiques
- Organisation de cours collectifs
- Références bibliographiques et ressources complémentaires
Des élèves qui ont cultivé leur énergie vitale
Le module 7 sur le Qi Gong des cinq animaux a été ma découverte préférée. Apprendre la signification énergétique du Tigre, du Cerf, de l'Ours, du Singe et de la Grue m'a donné une palette de mouvements bien plus riche que les exercices de base que je connaissais déjà.
Les modules 8 et 9 sur le Qi Gong thérapeutique m'ont permis d'intégrer cette pratique à mon activité de praticienne en bien-être. Le massage des points d'acupuncture associé aux automassages m'a donné un protocole complet à proposer à mes clients en complément des soins habituels.
Le module 10 sur l'animation de séances m'a donné toute la confiance qui me manquait pour me lancer. Avoir des exemples de séances thématiques et des conseils pour organiser des cours collectifs, après avoir maîtrisé les modules précédents, m'a permis de structurer mon premier cours de Qi Gong en groupe.
10 modules, principes, exercices, cinq animaux, certificat IPHM
De l'introduction au Qi Gong jusqu'à l'animation de séances, avec les principes fondamentaux, les exercices de base et le Qi Gong thérapeutique.
10 modules - Principes, exercices, Qi Gong thérapeutique - Certificat IPHM
- ✓ Modules 1 et 2 : introduction et principes fondamentaux
- ✓ Modules 3 à 6 : exercices de base, Ba Duan Jin et Yi Jin Jing
- ✓ Module 7 : le Qi Gong des cinq animaux
- ✓ Modules 8 et 9 : Qi Gong thérapeutique et points d'acupuncture
- ✓ Module 10 : applications pratiques et animation de séances
- ✓ Certificat reconnu par 3 organismes d'accréditation
- ✓ Vidéos + forum privé inclus
- ✓ Accès immédiat - Accès illimité et à vie
Paiement unique - aucun abonnement, aucun frais supplémentaire
Tout ce que vous voulez savoir avant de commencer
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vers l'harmonie intérieure
Et vous méritez les 10 modules, les principes fondamentaux, les exercices de base, le jeu des cinq animaux, le Qi Gong thérapeutique et le certificat IPHM pour cultiver votre énergie vitale et atteindre une santé optimale.
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