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Découvrez notre formation complète pour devenir praticien en relaxation et maîtrisez les techniques essentielles pour aider les individus à se détendre, à réduire le stress et à retrouver un équilibre intérieur. Que vous soyez intéressé par la relaxation personnelle ou que vous souhaitiez aider les autres à trouver le calme et la sérénité, cette formation vous fournira les connaissances et les compétences nécessaires pour devenir un praticien qualifié en relaxation.
Notre programme de formation en relaxation vous guidera à travers les principes fondamentaux de la relaxation et vous présentera une variété d’approches et de techniques éprouvées. Vous apprendrez à créer un environnement propice à la détente, à faciliter la relaxation musculaire, à induire un état de relaxation profonde et à favoriser la relaxation mentale.
Au cours de la formation, vous découvrirez différentes techniques de relaxation telles que la respiration consciente, la visualisation guidée, la relaxation progressive des muscles, la méditation et la pleine conscience. Vous explorerez également l’utilisation de la musique, des sons apaisants et des techniques de massage pour compléter votre pratique de relaxation.
Nos formateurs expérimentés, tous des experts en relaxation, vous accompagneront tout au long de votre parcours de formation. Ils partageront leur expertise, leurs conseils pratiques et leurs meilleures pratiques pour vous aider à développer vos compétences en tant que praticien en relaxation. Vous bénéficierez également de ressources supplémentaires telles que des enregistrements audio, des guides de pratique et un soutien continu via une communauté en ligne.
À la fin de la formation, vous serez certifié en tant que praticien en relaxation, prêt à utiliser vos compétences pour aider les autres à se détendre, à gérer le stress et à améliorer leur bien-être global. Que vous souhaitiez intégrer la relaxation dans votre vie personnelle ou en faire une carrière, cette certification reconnue vous ouvrira de nombreuses opportunités.
Rejoignez notre formation en relaxation et apprenez à guider les autres vers un état de calme profond et de détente totale. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une vie plus équilibrée et paisible, tout en aidant les autres à trouver leur propre sérénité intérieure. Sur Ma Formation Privée, vous trouverez également d’autres formations pour compléter vos connaissances sur le bien-être : Formation diplomate EFT, en réflexologie ou en médecine douce.
Le conseil de Ma Formation Privée
Notre conseil est de pratiquer régulièrement vous-même les techniques de relaxation que vous souhaitez enseigner. La relaxation est une compétence pratique qui s’apprend par l’expérience. En développant une pratique personnelle régulière de relaxation, vous pourrez non seulement expérimenter les bienfaits de ces techniques sur vous-même, mais aussi affiner vos compétences en tant que praticien. Trouvez du temps chaque jour pour vous engager dans des pratiques de relaxation telles que la respiration profonde, la méditation, la visualisation ou la relaxation musculaire progressive. Cela vous permettra de mieux comprendre les différentes techniques, de développer votre sensibilité aux besoins individuels et de mieux guider vos futurs clients. En plus de votre pratique personnelle, cherchez également à vous former auprès de professionnels expérimentés ou de formations spécialisées en relaxation. Apprenez différentes approches et techniques, et explorez comment les adapter aux besoins spécifiques de vos futurs clients. Enfin, soyez attentif à votre présence et à votre empathie en tant que praticien en relaxation. Apprenez à créer un environnement calme et sécurisant pour vos clients, à les écouter activement et à répondre à leurs besoins individuels. La relaxation est un moment intime et personnel, et votre présence bienveillante et respectueuse peut favoriser une expérience plus profonde et significative pour vos clients. En suivant ces conseils, vous pourrez développer vos compétences en tant que praticien en relaxation, offrir des séances de qualité et guider efficacement vos clients vers un état de détente, de calme et de bien-être.
Programme de la formation
MODULE 1 : LES NOTIONS DE BASE
Dans ce premier module, vous ferez vos premiers pas dans le monde du bien-être. Vous apprendrez à faire le lien entre le corps et l’esprit, et découvrirez le fonctionnement d’une séance de relaxation. Vous étudierez les notions communes à toutes les techniques de relaxation et apprendrez à les choisir selon la personne que vous accompagnez.
Les notions suivantes sont abordées dans ce module :
- Les principes et techniques de base en relaxologie
- L’importance du lâcher-prise
- Savoir reconnaître le stress
- Développer la conscience corporelle
MODULE 2 : LA RELAXATION PROGRESSIVE DE JACOBSON
Ce module présentera une première technique de relaxation. La relaxation progressive permet la détente du corps à travers le relâchement musculaire. Vous apprendrez les rouages de cette technique et comment l’utiliser avec vos clients.
Ces différents points seront abordés :
- Définition de la relaxation progressive
- Entraînement à la relaxation progressive
- Le cadre idéal
- Présentation de la méthode au client
- Évaluation de ses progrès
- Association des groupes musculaires
- La relaxation par rappel
- Le rappel par comptage
- Le comptage seul
- Les problèmes rencontrés au cours de la séance
MODULE 3 : LA RELAXATION PAR LA RESPIRATION
Cette deuxième technique enseigne à maîtriser la respiration pour en faire un outil de relaxation. Vous découvrirez les différentes façons de respirer, leurs bienfaits, et comment se les approprier pour parvenir à un état de détente et de lâcher-prise.
Voici les différents points de ce module :
- Les bases physiologiques de la respiration
- Quelle efficacité, et pour quel symptôme ?
- Développer sa conscience respiratoire
- Méthode de relaxation par la respiration
MODULE 4 : LE TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ
Le training autogène vise l’autosuggestion et la reprogrammation mentale. Vous découvrirez cette technique à travers des scripts mot-à-mot et différentes études de cas. Vous aurez ainsi un aspect concret du training autogène de Schultz.
Voici ce que vous étudierez dans ce module :
- Les bénéfices de l’entraînement autogène
- La procédure générale
- Les exercices d’entraînement autogène modifiés
MODULE 5 : LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Dans ce module, nous nous intéresserons à la cohérence cardiaque, une technique de respiration simple et efficace qui a un réel effet sur la santé et le bien-être en général. Le cœur est conçu dans son aspect physiologique, mais aussi comme centre émotionnel et cœur neurologique relié au cerveau.
Voici les thèmes étudiés dans ce module :
- Les fondements scientifiques de la cohérence cardiaque
- Les effets physiologiques, biologiques et physiques de cette pratique
- L’environnement idéal et la posture à adopter pour pratiquer la cohérence cardiaque
- Le déroulement de l’exercice respiratoire
- L’importance de la focalisation
- Comment définir une intention claire
- Les aides au processus d’apprentissage
- La gestion des pensées intrusives
- L’emploi de la cohérence cardiaque au quotidien
MODULE 6 : LA MÉDITATION
Dans ce module, vous découvrirez ce qu’est la méditation, comment la pratiquer, et ses conséquences sur le corps et l’esprit. Cette technique est ancienne, pourtant son efficacité n’est plus à prouver, même dans notre société moderne. Basée sur la concentration et l’immobilité, elle permet de trouver les réponses à nos questionnements existentiels.
Ce module abordera les notions suivantes :
- Bénéfices de la méditation
- Procédure générale pour pratiquer la méditation
- Présentation des différentes formes de méditation
MODULE 7 : LA VISUALISATION
La visualisation est au cœur de nombreuses procédures en développement personnel. Ce puissant outil de changement développe l’imagination, la créativité et la mémoire. Pratiquée seule ou de manière guidée, la visualisation accroît la pensée positive et permet de surmonter les situations de stress.
Voici ce que vous étudierez dans ce module :
- Les bénéfices de l’imagerie mentale
- L’imagerie symbolique
- Les couleurs
- L’imagerie mentale guidée
- Visualisation sur l’accomplissement d’objectifs
MODULE 8 : LE MÉTIER DE RELAXOLOGUE
Pour conclure notre formation en relaxologie, ce module abordera les différentes facettes du métier de relaxologue et vous fournira les clés pour démarrer votre activité professionnelle. Vous apprendrez à mener une séance de relaxation complète et découvrirez les limites de l’accompagnement.
Voici les principaux points de ce chapitre :
- Définir la relation d’aide
- Bien mener une anamnèse
- La gestion des émotions
- Conquérir un marché
- Choisir un statut fiscal
- Établir une facture
- La recherche de clients
Points forts de la formation
- Accès immédiat à votre formation
- Certificat
- Formation en ligne, complète et accessible
- Certifiée par 3 organismes d’accréditation internationaux
- Modules, au format audio et/ou PDF téléchargeables
- Accès illimité et à vie
- Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
- Accès à un forum privé
- Support clients
Comment ça marche ?
Après achat, vous recevrez un e-mail de confirmation de votre commande avec le lien et le code d’activation qui vous permettra d’accéder au cours immédiatement.
SAV : Après votre commande en cas de questions, contactez nous par mail à cette adresse : contact@maformation-privee.com
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Pour qui et pour quoi ?
Formation accessible à tous, immédiatement & en illimité
Cette formation s'adresse à tous. Sans aucune condition préalable d’expérience professionnelle, cette formation en relaxologie vous permettra d’acquérir un savoir-faire et par extension un savoir-être, indissociable à toute démarche d’épanouissement, tant au niveau personnel que professionnel.
