Description
Formation en
sophrologie
devenez praticien certifié
Méthodes actives et passives, sophrologie clinique, accompagnement et relation d'aide, gestion du stress et installation professionnelle : 12 modules complets, théorie et pratique, pour offrir des séances de sophrologie hautement efficaces et accompagner vos clients vers un mieux-être durable, certificat IPHM inclus.
Je m'inscris à la formationAccès immédiat - 3 fichiers MP3 + 15 vidéos d'exercices - Certificat IPHM - Accès illimité et à vie
Une méthode globale de bien-être,
entre respiration, relaxation et visualisation créative
La sophrologie combine des techniques de respiration, des exercices de relaxation et l'exploration de la visualisation créative, introduisant ainsi la Sophro-Créativité®. Conçue pour tous, cette pratique vise à rétablir l'harmonie et l'équilibre entre le corps et l'esprit. Les exercices sont adaptables et personnalisables, permettant à chacun de tirer profit de cette pratique quel que soit son parcours de vie.
Méthodes actives et méthodes passives
Le module 4 vous donne la respiration, la relaxation dynamique et la méditation. Le module 5 vous fait découvrir dix techniques passives, de la sophronisation de base à la sophro-onirie.
Sophrologie clinique et relation d'aide
Le module 6 aborde les troubles psychosomatiques et l'accompagnement de la maladie. Le module 7 vous donne les clés de l'accompagnement individuel ou de groupe et de la relation d'aide.
Sophrologie prophylactique, sociale et pédagogique
Le module 8 couvre la préparation à l'accouchement, aux examens, le sport et l'enfant. Le module 9 vous donne les bases de la gestion du stress et du syndrome général d'adaptation.
De la posture professionnelle à la pratique encadrée
Le module 3 vous accompagne dans votre installation professionnelle (tarifs, cadre juridique et déontologique). Le module 10 vous donne un cahier de 39 exercices pratiques pour vous entraîner.
Tout ce que contient votre formation
9 modules sur la théorie et les applications de la sophrologie, un module pratique dédié, une évaluation et une bibliographie complète.
Accès illimité et à vie
Revenez consulter les modules aussi souvent que nécessaire
Attestation de suivi de formation
Délivrée à l'issue de votre parcours
9 modules de théorie et d'applications
Couvrant l'ensemble des fondamentaux de la sophrologie
Module dédié aux exercices pratiques
Un cahier de 39 exercices variés pour vous entraîner
QCM automatique après chaque module
Pour vérifier vos connaissances progressivement
Bibliographie des principaux ouvrages
Pour approfondir vos connaissances en sophrologie
3 fichiers MP3 et 15 vidéos d'exercices
Des vidéos sur des thèmes divers pour progresser dans votre pratique
À votre rythme
Depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre mobile
Cette formation s'adresse à vous si...
Cette formation initiale permet d'acquérir toutes les compétences professionnelles nécessaires à l'exercice du métier de sophrologue, en profession libérale ou dans une structure.
Personne en réorientation professionnelle souhaitant devenir sophrologue certifié, en cabinet libéral, en institution ou en centre de bien-être
Professionnel de santé souhaitant intégrer la sophrologie à sa pratique pour accompagner ses patients vers le mieux-être
Coach, enseignant ou éducateur sportif souhaitant utiliser la sophrologie auprès des sportifs, des écoles ou en préparation aux examens
Toute personne en quête de gestion du stress et d'équilibre intérieur, souhaitant d'abord explorer la sophrologie pour elle-même
Ce que vous serez capable de faire concrètement
Des compétences professionnelles de sophrologue directement applicables, des fondamentaux à la pratique.
- ✓ Maîtriser les techniques sophrologiques et les exercices de respiration
- ✓ Animer une séance de sophrologie en cabinet, institution ou centre de bien-être
- ✓ Utiliser les méthodes actives (relaxation dynamique, méditation) et passives
- ✓ Accompagner vos clients dans une relation d'aide individuelle ou de groupe
- ✓ Adapter votre pratique aux publics spécifiques (sport, enfants, examens)
- ✓ Maîtriser les bases de la gestion du stress et du syndrome général d'adaptation
- ✓ Vous installer professionnellement, dans le respect du cadre juridique et déontologique
12 modules complets - Accès illimité et à vie
Des origines de la sophrologie jusqu'à l'évaluation finale, en passant par les méthodes actives et passives, la sophrologie clinique et l'installation professionnelle.
- Origine et naissance de la sophrologie
- De l'hypnose à la sophrologie
- Les méthodes de relaxation
- Les bases physiologiques de la sophrologie
- Les principes et concepts fondamentaux
- Approche de la Sophro-Créativité®
- S'installer comme professionnel de la sophrologie
- Définir le support de communication
- La grille de vos tarifs
- Le cadre juridique, éthique et déontologique
- La respiration : méthodes et avantages
- La relaxation dynamique
- La méditation
- Sophronisation de base
- Sophro-respiration synchronique
- Sophro-acceptation progressive
- Sophro-correction sérielle
- Sophro-substitution sensorielle
- La protection sophro-liminale
- La sophro-sensation projective
- Sophro-mnésie simple
- La sophro-analyse
- La sophro-onirie
- Les troubles psychosomatiques : la douleur, le cancer
- La dépression, la thanatothérapie, le deuil
- Vision générale de la psychologie
- Comprendre les émotions et la pensée positive
- Lâcher-prise en pleine conscience
- L'effet miroir comme modèle inconscient
- Le concept du sujet et sa singularité
- L'accompagnement individuel ou de groupe
- La relation d'aide
- Les états névrotiques et psychotiques en sophrologie
- Préparation à l'accouchement et à la naissance
- Préparation aux examens
- Le sport
- L'enfant et la sophrologie
- Définition du stress
- Physiologie et sources du stress
- Les agents stressants
- Syndrome général d'adaptation
- Cahier de 39 exercices pratiques
- Évaluation en QCM
- Ressources et références bibliographiques utilisées dans la formation
Des sophrologues qui ont transformé leur pratique professionnelle
Le module 5 sur les méthodes passives m'a vraiment surprise par sa richesse. Je connaissais la sophronisation de base, mais découvrir des techniques comme la sophro-substitution sensorielle ou la sophro-onirie m'a donné une palette d'outils que je n'imaginais pas aussi large pour adapter mes séances.
Le module 3 sur la posture professionnelle m'a évité beaucoup d'erreurs au démarrage de mon activité. Le cadre juridique, éthique et déontologique, et la grille de tarifs proposée, m'ont permis de me lancer avec une vraie structure plutôt que de tâtonner comme je l'ai vu faire à d'autres collègues en reconversion.
Le cahier de 39 exercices pratiques du module 10, avec les 15 vidéos associées, est devenu mon outil de travail quotidien. Pouvoir m'entraîner concrètement avant de proposer ces exercices à mes premiers clients m'a donné beaucoup plus de confiance que la théorie seule.
12 modules, méthodes actives et passives, 39 exercices, certificat IPHM
Des origines de la sophrologie jusqu'à l'évaluation finale, avec les méthodes actives et passives, la sophrologie clinique et l'installation professionnelle.
12 modules - Méthodes actives et passives, sophrologie clinique - Certificat IPHM
- ✓ 9 modules de théorie : origines, fondamentaux, posture professionnelle
- ✓ Module 5 : 10 méthodes passives, de la sophronisation à la sophro-onirie
- ✓ Module 6 et 7 : sophrologie clinique et relation d'aide
- ✓ Module 9 : gestion du stress et syndrome général d'adaptation
- ✓ Module 10 : cahier de 39 exercices pratiques + 15 vidéos
- ✓ Module 11 : évaluation en QCM automatique
- ✓ Module 12 : bibliographie complète + 3 fichiers MP3
- ✓ Certificat IPHM - Accès immédiat - Accès illimité et à vie
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Et vous méritez les 12 modules, les méthodes actives et passives, la sophrologie clinique, la relation d'aide, le cahier de 39 exercices pratiques et le certificat IPHM pour accompagner vos clients vers un mieux-être durable.
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