Description
Formation coach
préparateur mental
guidez vos clients vers l'excellence
Les 10 qualités du préparateur mental, les 14 besoins fondamentaux, le cercle vertueux de la performance, 17 techniques appliquées, l'imagerie mentale et les routines de performance : 15 modules pour devenir un coach préparateur mental complet et opérationnel, avec certification reconnue internationalement.
Je m'inscris à la formationAccès immédiat - PDF et Audios - Certification reconnue - Accès à vie
La performance mentale ne s'improvise pas :
une méthode structurée, de la posture aux techniques appliquées
Cette formation combine les principes de la psychologie du sport, de la psychologie positive et du coaching pour vous donner une approche complète de la préparation mentale. Vous apprendrez à évaluer les besoins individuels, concevoir des plans d'action personnalisés, mettre en place des techniques d'entraînement mentales et suivre les progrès de vos clients, athlètes, artistes ou professionnels.
Les 10 qualités du préparateur mental
Le module 2 détaille les rôles, les habiletés de base et les 10 qualités essentielles du préparateur mental, avec le travail sur les postures préparateur-préparé. Une base solide pour incarner pleinement votre rôle dès vos premières séances.
Le cercle vertueux de la performance mentale
Le module 6 explore 12 facteurs de performance avec exercices et démonstrations. Un cadre complet pour comprendre ce qui alimente la performance mentale et comment l'activer chez vos clients de façon durable.
17 techniques appliquées et l'imagerie mentale
Le module 10, le plus dense de la formation, couvre 17 techniques de performance appliquées, les 6 types d'imagerie mentale et leurs 12 critères d'efficacité, avec de nombreuses démonstrations d'application concrètes.
10 exemples d'accompagnements complets
Le module 14 vous donne 10 exemples d'accompagnements réels, structurés de bout en bout. Une ressource précieuse pour visualiser comment articuler tous les outils appris dans un suivi cohérent et professionnel.
Cette formation s'adresse à vous si...
Que vous souhaitiez accompagner des sportifs, des professionnels ou toute personne ambitieuse, cette formation vous donne une méthode complète et applicable immédiatement.
Coach sportif, entraîneur ou professionnel du sport souhaitant intégrer la préparation mentale à votre accompagnement pour des résultats plus complets et durables
Coach en développement personnel ou coach professionnel souhaitant ajouter une dimension performance mentale fondée sur les neurosciences à votre pratique existante
Personne en reconversion souhaitant une formation complète et structurée pour devenir coach préparateur mental certifié, avec des outils concrets et des exemples réels
Toute personne ambitieuse souhaitant appliquer ces outils de performance mentale à elle-même : gestion du stress, confiance en soi, fixation d'objectifs et résilience
Ce que vous serez capable de faire concrètement
Des compétences de coach préparateur mental directement applicables pour accompagner athlètes, professionnels et particuliers vers leurs objectifs de performance.
- ✓ Incarner les 10 qualités essentielles du préparateur mental
- ✓ Identifier et respecter les 14 besoins fondamentaux de vos préparés
- ✓ Activer les 12 facteurs du cercle vertueux de la performance
- ✓ Formuler des objectifs de performance mentale efficaces et motivants
- ✓ Appliquer 17 techniques de performance et l'imagerie mentale
- ✓ Construire des routines de performance et un plan de préparation structuré
- ✓ Concevoir des accompagnements complets, inspirés de 10 exemples réels
15 modules complets - Accès à vie
De l'introduction et des qualités du préparateur mental jusqu'aux exemples d'accompagnements complets, avec les neurosciences, les besoins fondamentaux, le cercle vertueux de la performance, les techniques appliquées et l'organisation du temps.
- Présentation du formateur
- Présentation de la formation
- Documentation et objectifs pédagogiques
- Comment optimiser au mieux cette formation
- Rôles du préparateur mental et habiletés de base
- Travail sur les « 2F » et postures préparateur-préparé
- Les 10 qualités du préparateur mental, une par une
- Conclusion et synthèse
- Introduction au module
- Transmissions d'état d'esprit 1 à 9
- Démonstrations pour les transmissions 3 et 4
- Conscient, inconscient et préparation mentale
- Les 4 types de compétences
- L'outil indispensable à maîtriser + démonstration
- Test corps-esprit en préparation mentale + démonstration
- L'erreur à éviter en préparation mentale
- Focalisation et SRA
- Les ressources endogènes
- Habitudes, habituation et récompenses
- Introduction au module
- Les 14 besoins fondamentaux
- Rôle du préparateur sur le travail des besoins fondamentaux
- Conclusion
- Les principes du cercle vertueux
- Facteurs de performance 1 et 2 (avec 3 et 4 exercices)
- Facteurs de performance 3 et 4 (avec démonstrations)
- Facteurs de performance 5 à 12 (dont 2 facteurs avec outils)
- Démonstrations 1 et 2
- Compréhension des objectifs et liens réflexion-actions-objectifs
- Les trois catégories d'objectifs en préparation mentale
- L'erreur majeure à éviter et l'orientation du mindset
- 10 questions à poser aux préparés et la question clé
- Formulation de l'objectif et insuffisance de la méthode SMART
- Techniques d'augmentation des chances d'atteinte de l'objectif
- Démonstrations 1, 2 et 3
- Idées fortes et conclusion
- Introduction au module
- Axes d'optimisation 1 à 10
- Conclusion
- L'histoire de Guillaumet + démonstration
- La méthode des petits pas et le premier pas
- Outils 1 et 2
- Démonstrations en temps réel 1 et 2
- Conclusion et rappel des idées fortes
- 17 techniques de performance appliquées (avec démonstrations pour les techniques 7, 9, 10, 12 à 16)
- Etude de performance
- Les six types d'imagerie mentale
- Les douze critères d'efficacité de l'imagerie mentale
- Démonstrations d'application 1 à 5 (avec outils pour 2, 3 et 4)
- Conclusion et rappel des techniques utilisées
- Définitions et enjeux des routines de performance
- Deux clés pour des routines réussies
- Les six objectifs des routines + démonstration
- Les trois types de routines de performance et exemples types
- Cartographie des habitudes
- Trois pièges à éviter
- Trois ensembles de routines célèbres
- Personnalisation et élaboration de vos propres routines
- Construction du plan de préparation mentale
- Les 5 ennemis d'une organisation de performances mentales
- Trois stratégies organisationnelles
- Études de cas 1, 2 et 3
- Démonstrations 1, 2 et 3 + explications
- Conclusion
- Généralités 1 à 6
- Structures de préparation type 1 à 10
- Conclusion
- 10 exemples d'accompagnements détaillés
- Conclusion
- Synthèse des accompagnements et bilan de la formation
- Conclusion générale
- Certification de fin de formation
Des coachs qui ont structuré leur préparation mentale
Le module 6 sur le cercle vertueux de la performance a complètement changé ma façon d'accompagner mes athlètes. Avant, je travaillais sur des techniques isolées sans vraiment relier les facteurs entre eux. Avec les 12 facteurs et leurs exercices, j'ai maintenant une vision systémique qui me permet d'identifier précisément où se situe le blocage de chaque sportif que j'accompagne.
Le module 10 sur les techniques appliquées et l'imagerie mentale est colossal mais d'une richesse incroyable. 17 techniques avec des démonstrations concrètes, et les 6 types d'imagerie mentale avec leurs 12 critères d'efficacité. Je reviens régulièrement sur ce module pour piocher la technique adaptée à chaque client. C'est devenu ma boîte à outils principale.
Le module 14 avec les 10 exemples d'accompagnements est ce qui m'a permis de passer de la théorie à la pratique. Je savais ce que chaque outil faisait individuellement, mais je ne savais pas comment construire un accompagnement complet et cohérent. Voir 10 exemples réels, étape par étape, m'a donné la confiance pour démarrer mes premiers suivis professionnels.
15 modules, 17 techniques, imagerie mentale, 10 accompagnements complets
Des qualités du préparateur mental jusqu'aux exemples d'accompagnements réels, avec les neurosciences, les besoins fondamentaux, le cercle vertueux de la performance et l'organisation du temps.
15 modules - 17 techniques appliquées - Imagerie mentale - 10 accompagnements complets
- ✓ 15 modules : qualités du préparateur, neurosciences, besoins fondamentaux, performance
- ✓ Module 6 : cercle vertueux de la performance, 12 facteurs avec exercices
- ✓ Module 10 : 17 techniques appliquées et imagerie mentale (6 types, 12 critères)
- ✓ Module 13 : 10 structures de préparation types complètes
- ✓ Module 14 : 10 exemples d'accompagnements professionnels complets
- ✓ Certification reconnue internationalement
- ✓ Accès immédiat dès votre paiement
- ✓ Accès à vie
Paiement unique - aucun abonnement, aucun frais supplémentaire
Tout ce que vous voulez savoir avant de commencer
10 qualités, 14 besoins, 17 techniques :
devenez le coach préparateur mental que vos clients recherchent
Et vous méritez les 15 modules, le cercle vertueux de la performance, les 17 techniques appliquées, l'imagerie mentale, les structures de préparation types et les 10 exemples d'accompagnements pour guider vos clients vers l'excellence avec une méthode complète et éprouvée.
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