Description
Maîtrisez la science
du changement d'habitudes
avec le Behaviour Design
Ce n'est pas un manque de volonté qui empêche le changement — ce sont des mécanismes invisibles et automatiques. Le Behaviour Design vous donne les frameworks, les outils et la méthode pour créer des changements simples, efficaces et durables chez vous et chez vos clients.
Je m'inscris à la formationAccès immédiat - PDF et Audio - Certificat IPHM - Accès à vie
Ce n'est pas un manque de volonté —
c'est un manque de méthode
Sport, alimentation, organisation, procrastination : la plupart des personnes ne manquent ni de motivation ni de bonnes intentions. Pourtant le changement ne tient pas. Parce que nos comportements sont régis par des mécanismes automatiques que la volonté seule ne peut pas déjouer.
La volonté s'épuise — les systèmes durent
S'appuyer sur la motivation ou la force de caractère pour changer conduit inévitablement à l'échec. Le Behaviour Design propose une approche différente : modifier l'environnement, les déclencheurs et la structure même du comportement pour rendre le changement automatique.
Les biais cognitifs travaillent contre le changement
Biais de statu quo, coût irrécupérable, préférence pour le présent : le cerveau humain est câblé pour résister au changement. Sans comprendre ces mécanismes, toute stratégie de coaching reste superficielle et temporaire.
Accompagner sans framework donne des résultats aléatoires
Sans grille de lecture comportementale — modèle B=MAP, COM-B, transthéorique — le coach navigue à l'intuition. Avec ces frameworks, il identifie précisément où intervenir pour un changement ciblé, mesurable et durable.
Une compétence rare et très recherchée
Le coaching des habitudes basé sur les neurosciences et le design comportemental est encore peu répandu parmi les praticiens francophones. C'est un positionnement différenciant à forte valeur ajoutée.
La science du comportement appliquée
au coaching concret et mesurable
Des fondations neuroscientifiques aux cas cliniques concrets, cette formation vous donne les outils pour comprendre, analyser et transformer durablement les comportements.
Comprendre la science du comportement
Biais cognitifs, systèmes de pensée, émotions et habitudes, grands modèles du changement, éthique du Behaviour Design : vous avez des bases solides pour pratiquer avec crédibilité.
Diagnostiquer un comportement
Boucle de l'habitude, habitudes conscientes et automatismes, déclencheurs émotionnels et environnementaux, cartographie comportementale : vous lisez un comportement avec précision.
Maîtriser les frameworks clés
Modèle B=MAP de BJ Fogg, COM-B, modèle transthéorique : vous choisissez et combinez les frameworks adaptés à chaque client et à chaque problématique.
Concevoir des interventions efficaces
Architecture de choix, nudges, micro-étapes, environnement physique et social, scénarios de comportement : vous créez des interventions concrètes et reproductibles.
Ancrer et pérenniser le changement
Tiny Habits, chaînes de comportements positifs, récompenses immédiates, protocole d'ancrage sur 90 jours, gestion des rechutes : le changement devient durable.
Intégrer dans votre pratique professionnelle
Construire votre protocole, adapter à votre spécialité, présenter cette compétence à vos clients, cas complet de A à Z : vous exercez immédiatement.
Cette formation s'adresse à vous si...
Coach, professionnel du bien-être ou en reconversion : le Behaviour Design enrichit et structure toute pratique d'accompagnement.
Coach ou accompagnant souhaitant enrichir votre pratique avec une approche scientifique du changement comportemental
Professionnel du bien-être, du développement personnel ou du sport travaillant sur les habitudes de vos clients
Manager ou formateur souhaitant améliorer la performance, l'engagement et les comportements en équipe
Personne en reconversion vers les métiers de l'accompagnement souhaitant une méthode structurée et différenciante
Toute personne souhaitant comprendre et transformer durablement ses propres habitudes
Ce que vous serez capable de faire concrètement
Des compétences directement applicables dans vos accompagnements et dans votre propre vie.
- ✓ Comprendre les mécanismes scientifiques qui régissent les comportements et les habitudes
- ✓ Identifier les freins invisibles qui empêchent le changement durable
- ✓ Utiliser le modèle Behaviour Design pour analyser et transformer un comportement
- ✓ Créer des habitudes simples, efficaces et durables (micro-habitudes)
- ✓ Modifier un environnement pour favoriser automatiquement les bons comportements
- ✓ Accompagner une personne dans un processus de changement progressif et mesurable
- ✓ Mettre en place un suivi basé sur des indicateurs concrets
- ✓ Intégrer le coaching des habitudes dans votre pratique professionnelle
10 modules - Accès complet et à vie
Des fondations du Behaviour Design jusqu'au lancement de votre pratique, avec études de cas et exercices concrets à chaque module.
- Définition et origines du behaviour design
- Décisions du cerveau : biais cognitifs et systèmes de pensée
- Rôle des émotions dans les habitudes
- Grands modèles du changement comportemental
- Éthique du behaviour design
- La boucle de l'habitude : déclencheur, routine, récompense
- Habitudes conscientes et automatismes inconscients
- Identifier les habitudes limitantes
- Résistance au changement
- Étude de cas : analyse d'une habitude réelle
- Outils d'évaluation comportementale
- Cartographie comportementale du client
- Identifier les déclencheurs émotionnels et environnementaux
- Vouloir versus besoin de changement
- Exercice : entretien de diagnostic comportemental
- Le modèle B=MAP de BJ Fogg
- Le modèle COM-B
- Le modèle transthéorique du changement
- Choisir le bon framework pour le client
- Combiner frameworks et outils du praticien
- Définir un objectif comportemental
- Scénarios de comportement et micro-étapes
- Architecture de choix et environnement
- Les nudges : influences discrètes et efficaces
- Exercice : création d'une intervention complète
- Pourquoi "arrêter" ne fonctionne pas
- Techniques de substitution comportementale
- Travailler et neutraliser les déclencheurs
- L'environnement physique et social
- Étude de cas : rupture d'une habitude tenace
- La règle des petits pas et Tiny Habits
- Construire une chaîne de comportements positifs
- Récompenses immédiates et motivation
- Suivi sur la durée et ajustements
- Étude de cas : protocole d'ancrage sur 90 jours
- Travailler avec les émotions du client
- L'identité comportementale comme levier
- L'entourage : soutien ou frein ?
- Gérer les rechutes et maintenir la dynamique
- Exercice : séance centrée sur l'identité
- Changement alimentaire
- Sédentarité et motivation à bouger
- Procrastination et passage à l'action
- Gestion du stress chronique
- Addictions douces : réseaux sociaux, sucre, achats
- Construire ton propre protocole de changement comportemental
- Adapter le behaviour design à ta spécialité (coaching, naturopathie, sophrologie...)
- Présenter et vendre cette nouvelle compétence à tes clients
- Outils et ressources pour continuer à se former
- Exercice final : présenter un cas complet de A à Z
Des praticiens qui ont changé leur approche du changement
Le modèle B=MAP de BJ Fogg a tout changé dans ma façon d'accompagner. Au lieu de demander à mes clients de "faire plus d'efforts", je travaille maintenant sur la motivation, la capacité et le déclencheur simultanément. Les résultats sont mesurables dès les premières semaines.
Le module sur les nudges et l'architecture de choix m'a donné une dimension que je n'avais pas du tout en coaching classique. Modifier l'environnement plutôt que de compter sur la volonté — c'est simple, mais ça change absolument tout dans l'efficacité des accompagnements.
J'ai apprécié que chaque module inclue une étude de cas ou un exercice pratique. On ne reste jamais dans le théorique. Le cas complet du module 10 m'a permis de structurer ma première offre de coaching des habitudes dès la fin de la formation.
Un accès complet sans abonnement
Tout le programme, les frameworks, les cas cliniques et le certificat. Un seul paiement, un accès permanent.
10 modules - PDF et Audio - Certificat IPHM - Support pédagogique
- ✓ 10 modules complets en PDF et Audio
- ✓ Frameworks : B=MAP, COM-B, modèle transthéorique
- ✓ Études de cas et exercices pratiques à chaque module
- ✓ Certificat IPHM reconnu et Attestation de suivi
- ✓ Support pédagogique inclus
- ✓ Accès immédiat dès votre paiement
- ✓ Accès à vie avec les mises à jour
Paiement unique — aucun abonnement, aucun frais supplémentaire
Tout ce que vous voulez savoir avant de commencer
Vos clients ont essayé la volonté —
donnez-leur enfin la méthode
Et vous méritez les frameworks, les outils et la rigueur scientifique pour accompagner des changements concrets, mesurables et qui tiennent dans la durée.
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