Description
Maîtrisez le Breathwork
et la puissance transformatrice
du souffle conscient
Physiologie, Pranayama, diaphragme, nerf vague, émotions, 5 Piliers de l'Être, séances guidées d'expansion : 4 parties progressives et expérientielles pour maîtriser le Breathwork pour vous et vos clients.
Je m'inscris à la formationAccès immédiat - PDF et Vidéos pratiques - Attestation de suivi - Accès à vie
La respiration est la seule fonction
à la fois automatique et consciente du corps
C'est cette particularité unique qui fait du Breathwork un outil de transformation exceptionnel. En reprenant conscience du souffle, on accède à la régulation du système nerveux, à la libération émotionnelle, à l'équilibre énergétique et à des états de conscience élargis. Cette formation vous guide dans cet espace, de façon progressive et expérientielle.
Axée sur la pratique et l'expérientiel
Cette formation ne se limite pas à la théorie. Chaque partie intègre des mises en mouvement du corps, des exercices de respiration guidée et des séances expérientielles. Vous vivez ce que vous apprenez avant de le transmettre.
De la physiologie aux états d'expansion
Anatomie respiratoire, diaphragme, nerf vague, systèmes nerveux, émotions, croyances limitantes, chakras, 5 Piliers de l'Être, expansion de l'être : une progression complète du corps vers l'esprit.
Un formateur avec 14 ans d'expérience
Nicolas Sols pratique en tant que thérapeute psychocorporel depuis 2010 et se spécialise dans la respiration depuis 2017. Des milliers de séances de Breathwork animées — une expertise de terrain rare et précieuse.
Pour les praticiens et le grand public
Hypnothérapeutes, sophrologues, coachs, kinésithérapeutes, psychologues ou simplement curieux sans prérequis : cette formation enrichit toute pratique d'accompagnement ou transforme votre vie quotidienne.
De la physiologie du souffle
aux séances d'expansion de l'être
Une progression en quatre parties qui couvre toutes les dimensions du Breathwork — corporelle, émotionnelle, énergétique et spirituelle.
Comprendre la respiration scientifiquement
Historique du Breathwork, anatomie et physiologie respiratoire, effets physiologiques clés, trois étages de la respiration, gestion de la peur et de la panique, cohérence d'ancrage.
Travailler avec le corps et le diaphragme
Pranayama, schémas comportementaux, croyances limitantes, importance et détente du diaphragme, nerf vague, systèmes sympathique et parasympathique, pratiques de régulation.
Explorer les émotions et l'anatomie subtile
Les 5 Piliers de l'Être, anatomie subtile, émotions, séance de respiration guidée axée sur les sept centres d'énergie. Un pont entre le corps physique et le corps énergétique.
Séances d'expansion et reprise des commandes
Expansion de l'espace intérieur, séances guidées d'expansion de l'être, reprise des commandes de sa vie, espace de possibilités infinies, expansion au service du vivant.
Des outils immédiatement utilisables
Supports pratiques pour votre propre pratique et pour vos séances d'accompagnement. La formation est conçue pour une applicabilité immédiate, dès la première partie.
Questionnaire final + Bonus
Un questionnaire de validation des apprentissages et des bonus complémentaires pour approfondir votre pratique et enrichir vos accompagnements.
Cette formation s'adresse à vous si...
Praticien en activité ou simplement conscient que la dimension corporelle est une clé majeure de l'épanouissement : cette formation vous est destinée.
Hypnothérapeute, sophrologue, relaxologue souhaitant intégrer le Breathwork à vos accompagnements existants
Praticien en EFT, PNL, EMDR ou cohérence cardiaque souhaitant ajouter la dimension respiratoire à votre pratique
Coach, psychologue, psychopraticien ou professionnel de santé souhaitant explorer le Breathwork comme outil d'accompagnement
Toute personne souhaitant découvrir et maîtriser le Breathwork pour sa propre transformation, sans prérequis
4 parties progressives
du corps vers l'esprit
Chaque partie intègre la théorie, des exercices pratiques et des séances expérientielles guidées.
Les fondements du Breathwork
Bref historique du Breathwork. Anatomie et physiologie de la respiration. Effets physiologiques clés du Breathwork. Stratégies pour gérer la peur et la panique. Cohérence d'ancrage. Les trois étages de la respiration.
Le corps, le diaphragme et le nerf vague
Mise en mouvement du corps. Pranayama et ses principes. Schémas de comportement et leur impact. Croyances limitantes : les explorer et les transformer. Importance et détente du diaphragme. Le nerf vague, les systèmes sympathique et parasympathique. Pratiques de détente du diaphragme.
Émotions, 5 Piliers de l'Être et chakras
Exploration du monde des émotions. Les 5 Piliers de l'Être. Anatomie subtile et expérience intérieure. Mise en mouvement du corps. Séance de respiration guidée axée sur les sept centres d'énergie.
Expansion de l'être et reprise des commandes
Explorer l'espace intérieur toujours plus grand. Mise en mouvement du corps. Séances de respiration guidée axées sur l'expansion de l'être. Reprise des commandes de sa vie. Créer depuis un espace de possibilités infinies et d'expansion au service du vivant.
Nicolas Sols — Votre formateur
Thérapeute psychocorporel depuis 2010 - Spécialiste Breathwork depuis 2017Après 14 ans de pratique thérapeutique et des milliers de séances de Breathwork animées, Nicolas partage dans cette formation ce qui a transformé sa vie. Il a à coeur de transmettre la profondeur du souffle avec clarté, authenticité et une approche résolument expérientielle.
Des praticiens qui ont intégré le Breathwork à leur vie et leur pratique
La partie sur le nerf vague et le diaphragme a complètement changé ma compréhension du stress. En tant que kinésithérapeute, je travaille sur le corps depuis des années. Mais comprendre que le diaphragme est aussi un régulateur émotionnel et que sa détente impacte directement le nerf vague m'a ouvert une dimension thérapeutique que je n'avais jamais explorée.
La séance guidée sur les sept centres d'énergie de la partie 3 a été l'expérience la plus intense de la formation. Je pratique la sophrologie depuis des années et je n'avais jamais vécu quelque chose d'aussi profond via la seule respiration. Le Breathwork accède à des niveaux que les autres techniques n'atteignent pas aussi directement.
Ce qui m'a le plus marqué c'est la partie sur les croyances limitantes dans la partie 2. La façon dont Nicolas relie les schémas comportementaux à la respiration — et comment changer la respiration change les schémas — est une approche que je n'avais jamais vue aussi clairement expliquée. J'utilise maintenant ces outils dans tous mes accompagnements.
4 parties progressives + questionnaire + bonus
un seul paiement, un accès à vie
De la physiologie respiratoire aux séances d'expansion de l'être, par un formateur avec 14 ans d'expérience et des milliers de séances animées.
4 parties - Séances guidées - Questionnaire final - Bonus - Attestation de suivi
- ✓ 4 parties progressives : fondements, corps, émotions, expansion
- ✓ Séances guidées de respiration incluses à chaque partie
- ✓ Supports pratiques pour votre pratique et vos accompagnements
- ✓ Questionnaire final + Bonus inclus
- ✓ Attestation de suivi de formation
- ✓ Formateur : Nicolas Sols, 14 ans d'expérience
- ✓ Accès immédiat dès votre paiement
- ✓ Accès à vie avec les mises à jour
Paiement unique - aucun abonnement, aucun frais supplémentaire
Tout ce que vous voulez savoir avant de commencer
Votre souffle attend d'être
conscient, maîtrisé et transformateur
Et vous méritez les fondements, les séances guidées et l'expertise d'un praticien de 14 ans pour faire du Breathwork un outil de transformation — pour vous d'abord, puis pour ceux que vous accompagnez.
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