Description
Devenez coach en nutrition
holistique certifié IPHM
et accompagnez vers l'équilibre alimentaire durable
Micronutriments, glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux, alimentation intuitive en 10 principes, indicateurs de santé, sport et nutriments, 16 questions fréquentes en consultation et examen final : une formation scientifiquement rigoureuse et concrètement applicable.
Je m'inscris à la formationAccès immédiat - PDF téléchargeables - Quizz par chapitre - Certificat IPHM - Accès à vie
La nutrition holistique prend en compte
le corps, l'esprit et les émotions ensemble
Cette formation aborde la nutrition sous son angle scientifique (micronutriments, apports recommandés, biochimie des aliments) et sous son angle holistique (alimentation intuitive, lien émotions-alimentation, mode de vie global). Une double approche qui vous permet d'accompagner vos clients avec rigueur et humanité, sans dogme ni régime restrictif.
Les 10 principes de l'alimentation intuitive
Le module 6 transmet les 10 principes de l'alimentation intuitive, ce qu'elle est et ce qu'elle n'est pas, un exercice de changement de perception et un travail sur la paix avec soi-même. Une approche qui libère les clients des régimes restrictifs pour une relation saine et durable avec l'alimentation.
16 questions fréquentes en consultation
Une section dédiée aux questions les plus posées par les clients en consultation : le petit-déjeuner, l'index glycémique, les féculents le soir, les bananes et les kilos, les probiotiques, les glucides et la perte de poids... Des réponses précises et basées sur les preuves pour vos futurs clients.
La Mini-encyclopédie des aliments et les outils pratiques
L'introduction comprend une mini-encyclopédie des aliments, un questionnaire fonctionnel et nutritionnel en ligne, une anamnèse exemple et des liens vers les ressources scientifiques de référence (INSERM, Open Food Facts, SF-DOHaD). Des outils directement utilisables en cabinet.
Quizz par chapitre et examen final
Chaque chapitre est validé par un quizz interactif pour vérifier les acquis en temps réel. La formation se conclut par un examen final (module 8) et un module de corrections des exercices (module 7), pour une validation complète des connaissances avant la certification.
Des fondamentaux biochimiques des aliments
jusqu'aux consultations avec vos premiers clients
Une progression rigoureuse qui couvre les bases scientifiques de la nutrition, les recommandations diététiques, les indicateurs de santé, l'alimentation intuitive et les questions concrètes de vos clients en consultation.
Les bases scientifiques
Glucides, lipides, protéines, minéraux, vitamines (hydro et liposolubles), eau et fibres : chaque nutriment expliqué avec sa biochimie, ses sources, ses besoins quotidiens et ses symptômes de carence.
Les recommandations et indicateurs
Pyramides alimentaires, assiette santé, portions par la main, décryptage d'étiquettes, IMC, taux de graisse corporelle, sport et cohérence cardiaque.
L'approche intuitive et la pratique
Alimentation intuitive (10 principes), paix avec soi-même, 16 questions fréquentes en consultation, anamnèse exemple, questionnaire fonctionnel et examen final.
Cette formation s'adresse à vous si...
Passionné de nutrition et de bien-être souhaitant se certifier, professionnel du bien-être souhaitant ajouter le coaching nutritionnel à votre offre, ou toute personne souhaitant aider son entourage à manger mieux sans régimes restrictifs.
Coach, thérapeute ou praticien bien-être souhaitant intégrer une dimension nutritionnelle holistique à vos accompagnements avec des bases scientifiques solides
Passionné de nutrition souhaitant se certifier dans une approche complète qui allie rigueur scientifique (biochimie des nutriments) et philosophie intuitive
Personne en reconversion professionnelle vers le coaching nutritionnel souhaitant une formation avec des outils directement utilisables (questionnaires, anamnèse, outils de mesure)
Particulier souhaitant comprendre la nutrition en profondeur pour améliorer sa propre alimentation et celle de ses proches sans tomber dans les pièges des régimes restrictifs
Ce que vous serez capable de faire concrètement
Des compétences de coaching nutritionnel directement applicables en consultation, avec les outils, les réponses aux questions fréquentes et la posture d'accompagnement qui font un bon coach en nutrition holistique.
- ✓ Évaluer les besoins nutritionnels d'un client (anamnèse, questionnaire)
- ✓ Expliquer le rôle de chaque nutriment et ses sources alimentaires
- ✓ Utiliser les pyramides, assiettes santé et indicateurs (IMC, portions)
- ✓ Accompagner un client vers l'alimentation intuitive
- ✓ Répondre avec précision aux 16 questions les plus posées en consultation
- ✓ Décrypter une étiquette nutritionnelle
- ✓ Élaborer un programme alimentaire personnalisé et équilibré
8 modules - Quizz par chapitre - Examen final
et 16 questions fréquentes en consultation
De l'introduction à la nutrition holistique jusqu'à l'examen final, avec les fondamentaux biochimiques complets, les recommandations diététiques, les indicateurs de santé, l'alimentation intuitive et les réponses aux questions les plus posées par les clients.
- Qu'est-ce qu'un conseiller en alimentation intuitive ?
- Questionnaire pour réfléchir à ce que vous savez sur l'alimentation
- Questionnaire fonctionnel et nutritionnel en ligne
- La Mini-encyclopédie des aliments
- Anamnèse exemple
- Ressources de référence : INSERM, Open Food Facts, SF-DOHaD, IMAD
- Aliments, nutrition et santé - éléments nutritifs et énergie
- Les Apports Nutritionnels Recommandés en nutriments et l'équilibre alimentaire Module 1.2 - Les glucides
- Glucides, sucres et déconstruction des mythes Module 1.3 - Lipides et graisses
- Graisses et autres lipides - exercices Module 1.4 - Protéines
- Protéines : de l'ADN à la protéine, rôle dans les aliments, digestion et absorption Module 1.5 - Les minéraux
- Définition, rôle, besoins quotidiens, sources, symptômes de carence et d'excès Module 1.6 - Les vitamines
- Vitamines hydrosolubles (C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, biotine) et liposolubles (A, D, E, K) Module 1.7 - L'eau dans la nutrition
- Rôle, besoins, sources dans les aliments Module 1.8 - Les fibres
- Types (solubles et insolubles), avantages et fonctions
- Êtes-vous prêt à faire les changements nécessaires pour atteindre une santé optimale ?
- Tendances diététiques et santé
- Comprendre les protéines - approfondissement
- Pyramides alimentaires, assiettes et guides santé
- Activité pyramide alimentaire
- Comment mesurer la taille de ses portions à l'aide de ses mains
- Assiette santé - conseils pour une alimentation saine et équilibrée
- Les indispensables de la liste de courses
- Décrypter une étiquette nutritionnelle
- Composition corporelle saine homme et femme
- Calculette IMC
- Exercice : excursion au supermarché
- Sport et santé : interaction entre activité physique et nutrition
- La cohérence cardiaque : exercice de respiration anti-stress
- Les 10 principes de l'alimentation intuitive
- Nourrissez votre soif de santé et de bonheur
- Ce que l'alimentation intuitive EST et ce qu'elle N'EST PAS
- Exercice : changement de perception
- Faire la paix avec soi-même
- Corrections des exercices : les 8 acides aminés essentiels pour l'adulte
- Examen final pour valider l'ensemble des apprentissages de la formation
- Obtention du certificat IPHM après réussite de l'examen
Les points forts de la formation
Des coachs qui accompagnent vers une alimentation intuitive et durable
Le module sur les vitamines et les minéraux est d'une complétude rare dans une formation de coaching en nutrition. Chaque micronutriment est présenté avec ses sources, ses besoins quotidiens, ses symptômes de carence et d'excès. J'avais déjà des bases en nutrition mais ce niveau de détail m'a permis de répondre à des questions très spécifiques de mes clients avec une vraie autorité scientifique.
La section des 16 questions fréquentes en consultation est ce qui m'a donné la confiance pour me lancer. Mes premiers clients m'ont posé exactement ces questions : les féculents le soir, les bananes et les kilos, les probiotiques. Avoir des réponses précises, basées sur les preuves et pas sur des dogmes nutritionnels, a complètement changé la qualité perçue de mes consultations.
L'alimentation intuitive du module 6 a changé ma façon d'aborder mes clients en surpoids. Avant cette formation je cherchais toujours à leur donner un plan alimentaire. Maintenant je commence par explorer leur relation à la nourriture et leurs signaux de faim et de satiété. Les résultats sont plus durables et mes clients ne souffrent plus de la culpabilité des régimes ratés.
8 modules, 16 questions clients, alimentation intuitive, examen final et certificat IPHM
Des fondamentaux biochimiques jusqu'à l'alimentation intuitive, avec les quizz par chapitre, les 16 questions fréquentes en consultation, les PDF téléchargeables et la communauté exclusive.
8 modules - Quizz par chapitre - 16 questions clients - Examen final - Communauté - Certificat IPHM
- ✓ 8 modules : glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux, eau, fibres
- ✓ Module 6 : alimentation intuitive en 10 principes
- ✓ 16 questions fréquentes en consultation avec réponses
- ✓ Mini-encyclopédie des aliments, anamnèse exemple, questionnaire fonctionnel
- ✓ Quizz par chapitre et examen final (module 8)
- ✓ PDF téléchargeables et communauté exclusive
- ✓ Certificat IPHM reconnu internationalement
- ✓ Accès illimité à vie
Paiement unique - aucun abonnement, aucun frais supplémentaire
Tout ce que vous voulez savoir avant de commencer
Vos clients ont des questions sur leur alimentation
et méritent des réponses fondées sur les preuves, pas sur des dogmes
Et vous méritez les 8 modules, les fondamentaux biochimiques complets, les 10 principes de l'alimentation intuitive, les 16 questions fréquentes en consultation, l'examen final et le certificat IPHM pour accompagner cette transformation avec la rigueur scientifique et l'humanité qu'elle exige.
Je m'inscris maintenant - 87 €Accès immédiat - Paiement sécurisé - Paiement unique
Reconnu et certifié par
