Tout ce qu’on ne vous a jamais enseigné à propos de la gestion de votre poids…

Et surtout, comment obtenir votre silhouette de rêve, avec plaisir, sans les inconvénients des régimes stricts habituels.

Tout ce qu’on ne vous a jamais enseigné à propos de la gestion de votre poids…

OBJECTIF MAIGRIR BIEN

c’est un programme complet de gestion du poids qui vous apprend comment vous réconcilier avec votre silhouette.
L’objectif étant de retrouver un bon niveau d’énergie tout en diminuant votre pourcentage de graisse corporelle.
Un programme unique en Francophonie où vous allez apprendre :
Comment vous débarrasser de votre masse grasse en excès, et vraiment cibler les zones enrobées.
Grâce au Procédé en cycles alternés : « Mangez-Plaisir » – « Mangez-Eliminez » :
Deux phases alternées. En fonction du nombre de cycles effectués, vous éliminez 2 à 4 kg de gras corporel, comme, 20 à 24 kg.
L’alternance des phases, vous permet de booster et de stabiliser vos résultats !
Maigrir, signifie éliminer de la masse graisseuse. Vous pouvez afficher 2kg de moins sur la balance et avoir perdu 1kg d’eau + 1kg de muscle. Soit, Zéro graisse éliminée!

Dans ce cas précis, vous ne maigrissez pas : Vous perdez du poids (mais pas le bon) ! Si vous ne voulez pas reproduire les anciennes erreurs, alors le programme « Objectif Maigrir Bien » est pour vous. C’est une alimentation, saine, savoureuse et variée.
Mais, le programme en ligne « Objectif Maigrir Bien » c’est, bien plus que cela :
Il s’adapte très bien à la vie en famille, il troque les habitudes alimentaires néfastes, par de nouvelles plus saines, vous l’adopterez pour la vie, sans vous sentir privées.
Il s’adresse essentiellement à des femmes, qui après plusieurs échecs, souhaitent OPTER pour un programme différent, qui fait évoluer les idées reçues.

Retrouvez votre silhouette de rêve en 12semaines
Sans régime contraignant
Sans passer des heures à la salle de sport

Dans le programme :

• Comment gagner en certitudes pour dépasser vos pensées destructrices et vos croyances limitantes.
• Comment avancer, en vous délestant en chemin, de toutes les fausses idées reçues qui sont autant de barrières.
• Vous recevrez de l’Information en supports PDF + Vidéos

4 modules en vidéos :

• Module 1 : « Croyances/Conscience » pour apprendre à changer vos croyances limitantes afin de bien démarrer.
• Module 2 : « Connaissances » car un minimum de connaissances en nutrition sous ses différents aspects est indispensable.
• Module 3 : « Fréquence » pour connaître la fréquence hebdomadaire de l’activité physique et sportive qui peuvent s’ajouter à une alimentation plus saine.
• Module 4 : « Cohérence ». Car, sans cohérence, pas de résultats ! Car, on peut en faire beaucoup. On peut même en faire beaucoup trop (nutrition-sport), mais…sans cohérence, pas de résultats.

Vous recevrez aussi des Tas d’outils, d’Evaluations, de Tests pour : Analyser votre point de départ – Définir votre objectif – Evaluer vos progrès

Le procédé a également un atout non négligeable : La planification ! Il vous permet de connaître votre date d’arrivée à la silhouette souhaitée.

Le temps du programme dure sur 2 cycles. Soit, 12semaines pour éliminer 4 à 6 kg de graisse en excès. Ensuite, vous serez opérationnelles pour effectuer des cycles supplémentaires. Par exemple, avec 4 cycles, vous éliminez 10 à 12 kg de graisse corporelle.
Vous recevrez les Clés indispensables pour pérenniser les résultats et maintenir le C.A.P : Cohérence dans les Attitudes et Psychologie nécessaire.

D’autre part, sachez qu’avec seulement une bonne « Attitude alimentaire » on peut obtenir de vrais résultats. Voyez plutôt le sport, comme un « optimiseur » de résultats.
Le programme s’adresse à des personnes avec un surplus de 25kg max. de masse grasse et ne présentant pas de problèmes de santé nécessitant un régime alimentaire spécifique.

• Procédé en cycles alternés : PDF et Vidéos
• Procédé en cycles VS autres méthodes : PDF et Vidéo
• Module 1 « Croyances-Conscience » : PDF et Vidéo
• Module 2 « Connaissances Nutrition » : PDF et Vidéo
• Module 3 « Fréquences Sport » : PDF et Vidéo
• Module 4 « Cohérence » : PDF et Vidéo
• Divers outils : PDF et vidéo
• Thérapie Comportementale Cognitive  : PDF et vidéo
• Evaluations alimentaires et intolérances : PDF et vidéo
• Dossier condition physique et évaluation fitness : PDF et vidéo
• Test de personnalité de perte de poids : PDF et vidéo
• Dossier sommeil et stress : PDF et vidéo
• 3 webinaires : SUPER BONUS
• 3 semaines de recettes : BONUS
• Recettes sucrées supplémentaires : BONUS
• Mantras pensées positives : BONUS module 1
• Capsules : vidéos de Motivation !

Après quoi, vous pourrez le conserver pour y revenir toute votre vie. Mais vous aurez surtout, définitivement appris à gérer votre poids.

Plan du programme sur les 12 semaines = 2 cycles

Comprenant 3 webinaires BONUS
1 cycle = 3 semaines Mangez-Plaisir + 3 semaines Mangez-Eliminez

Semaine 1

• Intro Vidéo 2 mn
• Divers Outils (pour évaluer les points de départ-arrivée) PDF 24 pages + Vidéo 14 mn
•  Mangez-Plaisir explications (tableau) PDF 14 pages + Vidéo 3 X 15 mn
• Procédé en cycles vs autres méthodes PDF 4 pages + Vidéo 10 mn
• Planification repas hebdomadaires Mangez Plaisir PDF 3 pages
• Questionnaire niveau d’activité PDF 2 pages + Vidéo 5 mn
• Recettes 1 Mangez-Plaisir pour 1 semaine PDF 18 pages

Semaine 2

• Introduction au programme PDF 11 pages + Vidéo 1 mn30
• Détail du programme (intro) Vidéo 12 mn
• Module 1 « Croyances-Conscience » PDF 37 Pages + Vidéo 13 mn
• Dossier C.B.T (Cognitive Behavioural Therapy) 15 PDF + Vidéo 6mn30
• Bonus Module 1 (sélection de pensées positives) PDF 1 page

Semaine 3

• Intro Vidéo 1 mn30
• Mangez-Eliminez explications (tableau) en PDF + 2 Vidéos (5 mn30 et 14 mn30)
• Planification repas hebdomadaires (Mangez-Eliminez) PDF 3 pages
• 2 recettes Charlotte passion et Moelleux au chocolat Bonus 2 PDF (2 X 1 page)
• Module 2 « Connaissances – Nutrition » PDF 45 pages + Vidéo
• Tests et évaluations alimentaires et intolérances PDF 32 pages + Vidéo 11mn30

Semaines 4 – 5 – 6

• Vidéo 1mn
• Vidéo 1mn
• Vidéo 1mn

Semaine 7

• Intro Vidéo 1 mn
• Module 3 « Fréquence – Sport » PDF 48 pages + 2 Vidéos (2 x 15mn)
• Condition physique – Evaluation fitness PDF 4 pages + 3 Vidéos (3 x 15mn)
• Recettes 2 Mangez-Plaisir pour 1 semaine PDF 16 pages
• Bonus Programme d’entrainement 2 PDF (18 pages + 8 pages)

Semaine 8

• Intro Vidéo 1mn30
• Test de personnalité de perte de poids PDF 37 pages + Vidéo 13 mn
• Bonus dessert 1 = 3 recettes sucrées Mangez-Plaisir PDF 2 pages
• Bonus dessert 2 = 3 recettes sucrées Mangez-Plaisir PDF 2 pages

Semaine 9

• Intro Vidéo 1 mn
• Module 4 « Cohérence = Résultats – Motivation » PDF 49 pages + 2 Vidéos (2 X 15 mn)
• Stress et la perte de poids (tests, évaluations, test du sommeil) PDF 16 pages + Vidéo 15mn
• Recettes 3 Mangez Plaisir pour 1 semaine PDF 9 pages
• Bonus dessert 3 = 3 recettes sucrées Mangez-Plaisir PDF 3 pages

Semaines 10 – 11 – 12

• Vidéo 1mn
• Vidéo 1mn
• Vidéo 1mn

+ BONUS 3 WEBINAIRES = 2 X 45mn et 1 X 1H00

1. Après achat, vous recevrez un e-mail de confirmation de votre commande avec le lien et le code d’activation qui vous permettra d’accéder au cours sans rien payer (merci de vérifier vos mails indésirables).
2. Inscrivez vous en ajoutant votre code d’activation.

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