Formation Gestion du stress

Catégorie :
Développement personnel / Promo /
45€
YITH Badge

45€

Accès : Illimité
Audio : Oui
Vidéo : Oui
Attestation : Oui

DESCRIPTION DE LA FORMATION

A qui est destinée cette formation ?

La formation « Gestion du stress » est destinée à toute personne désireuse d’apprendre des méthodes simples, rapides et efficaces pour gérer leur stress, améliorer leur vie et ainsi atteindre des objectifs. Elle intéresse aussi les thérapeutes et coachs qui désirent acquérir de nouveaux outils pour accompagner leurs consultants.

CERTIFICATION :

Vous recevez votre certificat pour faire valoir vos droits et attester du suivi de cet enseignement.

Cette formation se compose de vidéos, documents PDF et de supports audios téléchargeables.

PROGRAMME DE LA FORMATION

Module 1 : Présentations

  • Chapitre 1 : Le formateur.
  • Chapitre 2 : Le programme de formation.
  • Chapitre 3 : Les objectifs à atteindre.
  • Chapitre 4 : Pour bien suivre cette formation.

Module 2 : Le stress, c'est quoi ?

  • Chapitre 1 : Introduction.
  • Chapitre 2 : Historique du stress.
  • Chapitre 3 : Définitions du stress.
  • Chapitre 4 : Les stresseurs.
  • Chapitre 5 : Les conséquences du stress.
  • Chapitre 6 : Statistiques.
  • Chapitre 7 : Le stress : un état interne.
  • Chapitre 8 : Le concept « R.E.A ».

Module 3 : Gestion du stress, partie 1

  • Chapitre 1 : Le U inversé.
  • Chapitre 2 : La stratégie du coping.
  • Chapitre 3 : La cohérence cardiaque apaisante.
  • Chapitre 4 : La respiration bougie.
  • Chapitre 5 : Visualisation du cœur.
  • Chapitre 6 : L’évasion mentale.
  • Chapitre 7 : Exercice complet.

Module 4 : Gestion du stress, partie 2

  • Chapitre 1 : Les points 77.
  • Chapitre 2 : Chosification.
  • Chapitre 3 : Applications diverses.
  • Six modules,
  • Dix MP3 (Podcast) à télécharger,
  • Trois visualisations guidées,
  • Une musique hypnotique et détendante de plus d’une heure,
  • Des bonus gratuits.

COMMENT ÇA MARCHE ?

  1. Après achat, vous recevrez un e-mail de confirmation de votre commande avec le lien et le code d’activation qui vous permettra d’accéder au cours sans rien payer (merci de vérifier vos mails indésirables).
  2. Mettez votre code d’activation dans « j’ai un bon de réduction » puis remplissez le formulaire et cliquez sur « valider la commande » pour valider l’inscription.
  3. Un email vous sera envoyé avec vos identifiants.

SAV : Après votre commande en cas de questions, contactez nous par mail à cette adresse : contact@maformation-privee.com

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À PROPOS DU FORMATEUR

David VIGNERON