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BOOSTER SA MÉMOIRE AVEC L’E-LEARNING
Problème de mémoire ? Difficulté à vous concentrer ? Vous manquez peut-être simplement d’entraînement. Le manque de concentration et les pertes de mémoire sont de très gros freins en termes d’efficacité professionnelle. Nous perdons du temps en nous laissant distraire ou en cherchant ce que l’on devrait avoir sous la main.
Développer ses facultés de concentration, de mémoire et sa créativité n’est pas réservé aux champions de mémoire ni aux artistes. Les entraîner et les stimuler permet de :
- Gagner en efficacité tant au niveau professionnel que personnel,
- Trouver de nouvelles idées et solutions rapidement,
- Gagner du temps sur les tâches intellectuelles,
- Ne plus perdre du temps à chercher les ressources dont nous avons besoin sur le moment,
- Gérer efficacement le quotidien pour se libérer du temps pour soi et pour sa famille.
La formation Boostez votre mémoire, votre concentration et votre créativité s’appuie sur les avancées en neurosciences pour vous aider à gagner en efficacité et en productivité personnelles et professionnelles en vous réconciliant avec l’organisation et vos facultés cérébrales endormies par le temps et le stress du quotidien. Plus les chercheurs comprennent les mécanismes du cerveau, plus nous pouvons mettre au point des techniques réutilisant un fonctionnement naturel et optimal de nos ressources et capacités. Combien de temps se concentrer ? Comment mémoriser rapidement un cours ou une présentation ? Comment ne plus passer des heures à chercher une information ? Comment ne plus se laisser distraire par cette petite voix qui nous harcèle de tâches « à ne pas oublier » ? Toutes ces réponses, nous les avons. Et grâce aux techniques venues des quatre coins du globe, nous les mettons à votre portée pour servir votre développement personnel et professionnel.
Le conseil de Ma Formation Privée
Notre conseil pour booster votre mémoire, votre concentration et votre créativité est d’adopter des techniques d’apprentissage actives et variées. Pour améliorer votre mémoire, utilisez des stratégies comme la répétition espacée, qui consiste à réviser régulièrement les informations à intervalles de temps de plus en plus espacés. Établissez des associations et des connexions entre les nouvelles informations et celles que vous connaissez déjà, ce qui facilitera leur mémorisation. Pour renforcer votre concentration, pratiquez la pleine conscience. Apprenez à vous centrer sur la tâche présente et à éliminer les distractions. Créez un environnement propice à la concentration en éliminant les sources de perturbations et en vous réservant des moments de calme et de silence pour vous concentrer pleinement. Pour stimuler votre créativité, faites preuve d’ouverture d’esprit et d’exploration. Sortez de votre zone de confort en cherchant de nouvelles perspectives et en expérimentant différentes approches. Encouragez votre esprit à penser de manière divergente en utilisant des techniques comme le brainstorming, la visualisation créative ou l’association libre d’idées. Enfin, veillez à prendre soin de votre santé globale. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil de qualité contribuent à l’optimisation de vos capacités cognitives. Prévoyez des pauses régulières lors de vos sessions d’apprentissage pour permettre à votre cerveau de se reposer et de consolider les informations. En résumé, pour booster votre mémoire, votre concentration et votre créativité, adoptez des techniques d’apprentissage actives et variées, pratiquez la pleine conscience pour vous concentrer pleinement, encouragez votre esprit à penser de manière divergente et prenez soin de votre santé globale. En intégrant ces conseils dans votre formation, vous maximiserez votre apprentissage et votre potentiel de développement.
Programme de la formation
MODULE 1 : CONNAISSANCES DE BASE
Dans ce premier module, nous allons nous intéresser au fonctionnement du cerveau. Nous aborderons cette partie d’un point de vue anatomique pour mieux comprendre les mécanismes de la mémoire, de l’apprentissage et de la concentration.
- Constitution et fonctionnement du cerveau
- La neuroplasticité
- La résilience
- Les effets du stress et de la fatigue
MODULE 2 : LA CONCENTRATION
Nous allons poursuivre notre voyage au cœur de notre cerveau pour comprendre pourquoi il s’intéresse à certaines choses et pas à d’autres et, surtout, comment maintenir sa concentration.
- Mécanisme de l’attention
- Favoriser la concentration
- Les sources de distraction
[MODULE 3 : LES TECHNIQUES DE CONCENTRATION
Dans ce troisième module, nous allons aborder comment fonctionne la concentration et comment la développer.
- La méditation
- Organiser ses moments de concentration
- Utiliser des outils de concentration
- Renforcer sa concentration
MODULE 4 : L’APPRENTISSAGE
Nous allons maintenant consacrer les deux prochains modules à la mémoire et à l’apprentissage. Nous allons découvrir la vérité sur notre mémoire, mais aussi que ce qui nous empêche de développer notre mémoire n’est que des croyances limitantes que nous devons dépasser.
- Les idées reçues sur la mémoire
- Les profils d’apprentissage
- Les freins de la mémorisation
- La courbe de l’oubli
MODULE 5 : LA MÉMORISATION
Ce module sera dédié aux techniques de mémorisation. Nous ne pouvons bien évidemment pas toutes les décrire, car il y en a beaucoup. Nous avons donc sélectionné celles qui sont les plus utiles au quotidien.
- La création d’associations
- Le palais de la mémoire
- Les chiffres
- Apprendre un dossier ou un cours
MODULE 6 : RETROUVER SA CRÉATIVITÉ
Ce module porte le titre « retrouver sa créativité » parce que nous avons tous une grande part de créativité. Nous ne sommes pas tous devenus artistes, mais chacun de nous a été un enfant débordant d’imagination. Et si nous lui laissions à nouveau un peu de place ?
- Les principes de base de la créativité
- Retrouver son enfant intérieur
- L’écriture
- Que faire en cas de manque d’inspiration ?
MODULE 7 : DÉVELOPPER SA CRÉATIVITÉ
Ce septième module se concentre sur les techniques utilisant les énergies pour guérir et prévenir les maux physiques.
- Positivisme et créativité
- Apprendre à suivre son instinct (sans peur de se tromper !)
- Créativité et prise de recul
MODULE 8 : S’ORGANISER POUR MIEUX GÉRER
Ce module et le suivant vont constituer la clé de voûte pour installer les sept premiers modules dans votre quotidien. Tout ce module 8 dédié à l’organisation ne vise qu’à optimiser la mise en pratique des principes développés dans cette formation.
- Positivisme et créativité
- Apprendre à suivre son instinct (sans peur de se tromper !)
- Créativité et prise de recul
MODULE 9 : S’ORGANISER SUR LE LONG TERME
Nous allons voir dans ce module 9 comment votre quotidien peut servir vos objectifs à long terme. Un esprit qui sait où il va se sent rassuré et sûr de lui. Avoir une organisation efficace a de grandes conséquences sur l’état d’esprit et l’estime de soi. Nous allons donc aller un peu loin dans la méthode GTD, créée par David Allen.
- La pyramide de Maslow
- Le balayage mental
- Le modèle GTD appliqué à la formation
MODULE 10 : INSTALLATION PRO ET DÉROULEMENT D’UN COACHING
Dans ce module 10, nous allons voir comment créer son entreprise sans prise de risque et quel que soit votre statut professionnel actuel. Ensuite, nous verrons comment prendre en charge vos clients et les amener à la réussite à la suite du coaching.
- Devenir coach
- La création d’une auto-entreprise
- Le coaching
Points forts de la formation
- Accès immédiat à votre formation
- Certificat
- 10 modules au format PDF ;
- 10 fichiers sonores au format mp3 ;
- l’examen final ;
- Notre support qui est là pour répondre à toutes vos questions.
- Un examen final
- Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
Comment ça marche ?
- Après achat, vous recevrez un e-mail de confirmation de votre commande avec le lien et le code d’activation qui vous permettra d’accéder au cours sans rien payer (merci de vérifier vos mails indésirables).
- Inscrivez vous en ajoutant votre code d’activation.
- Vous recevrez par mail vos accès.
SAV : Après votre commande en cas de questions, contactez nous par mail à cette adresse : [email protected]
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Pour qui et pour quoi ?
Formation accessible à tous, immédiatement & en illimité
Cette formation s'adresse à tous. Idéale pour votre vie personnelle, elle s'adapte cependant à votre vie professionnelle afin de proposer une nouvelle type de prestation dans votre métier.
